「美脚ソムリエール」 ~美脚&健康美研究レポート~ 

「明日への美と健康を創造する」をテーマに
新オフィス「ビアス クリエイト ジャパン」を開設。

「美脚と健康美に関する様々な情報]

「ビジネスのお話」を中心に日々の出来事・感じたことを楽しく綴ってまいります。

   ★★★~明日への健康を創造する~★★★


オフィス「ビアス クリエイト ジャパン」


 兵庫県より「健康づくりチャレンジ企業」 として認定を受けました。



  



ライオン株式会社「ニュースリリース」にて掲載いただいております。


「ニュースリリース」詳細・・・  コチラ





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「美脚ソムリエール」


お役立ち「美脚&健康美」最新レポートを日々配信いたします★


    ★サロンHP    ・・・  http://salonrfoot.com/


テーマ:

前回のブログより連載スタートしました


「美ボディバランスの作り方」



「スポーツの秋」ということもあり


~美脚ソムリエール流 ウォーキングメソッド~


をご紹介していく予定ですが


その前に


「からだは何から作られているのか?」について触れてみます。



全身が映る鏡があれば一度ご覧になってみて下さい。


そこに映るあなたの姿・・・・


そのからだを作っているのは、紛れもない「食べ物(飲み物)」からです。



なども含め、毎日どんなものを食べてらっしゃいますか?

薬を飲んでいる方、そのお薬は安全ですか?



朝・・・・


昼・・・・


夜・・・・



それ以外にも、間食は食べてらっしゃいますか?


書き出してみるのが一番良いですね。



旬のものはお値段もお手頃で、栄養価も高いのはご存知だと思います。


「食欲の秋」


兵庫丹波産の採れたて有機野菜






これは「青長ナス」と言われるもので


東南アジア諸国では比較的一般的な長ナスのようですが

国内では個々の農家が栽培し直売所に並ぶ程度で

市場にはほとんど流通していない希少価値のあるナスのようです。



あとは、昨日採れたばかりという「さつまいも」


味付けは一切しなくても、野菜本来の甘みが出ていてほっくほく。





地元の「秋の旬」を美味しくいただいています。




話は変わり・・・

今の健康状態は良好ですか?


健康のために朝ご飯をしっかり食べよう!


とは言いますが、食べてらっしゃる方は健康ですか?



定期健診の結果はいかがだったでしょうか?



すでにお医者様や整体院(整骨院)などにかかられている方・・・


良くなられていますか?



問題ない方はそれで良いと思います。今のところは多分・・・



しかし「真の健康」を取り戻すためには


食べているもの(飲み物)を見直す必要があることはおわかりいただけると思います。




わかっているけど出来ない・・・


頭でわかっていても

「行動」におこさなければ残念ながら何一つ変わらないのです。



今は美容や健康に関する情報に溢れかえり


お客様の方が情報に詳しいこともあります。いつも勉強になります。



でも、その情報を実際に「行動」におこしてみられましたか?



また、良い「結果」が出ましたか?


リバウンドされてませんか?



もし、私の質問に一つでも「NO」があるのなら


また「自分を本気で変えたい」と思ってらっしゃるのなら


「本気でやってみる」必要があるのではないでしょうか?



今まで色々試してもうまくいかなかったから諦めたという方も沢山いらっしゃいます。



どうせ私なんて・・


と言って何もしない方も沢山いらっしゃいます。



選択するのは全てご自身です。



もし少しでも「本気でもやってみよう」と思われるのなら全力でサポートします。



「継続は力なり」




最後にもう一度言います。



「からだは食べたもの(飲んだもの)から出来ている」



では何をしたらよいのか、どうしたら良いのか



いつでも「美脚ソムリエール」にご相談下さい。







お問い合わせ   サロンR・foot     salonrfoot@yahoo.co.jp




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秋らしい気候になってきました。


猛暑続きで、外出もおっくうでしたが

「スポーツの秋」ということもあり「ウォーキング」を楽しみませんか?


ということで、連載決定!


今回のテーマは


「美脚ソムリエール」流~


 かっこいい歩き方の基本をマスターしよう




「颯爽と街を歩く姿」って、女性に限らず男性も素敵ですよね。


また「姿勢」が良いだけで「デキる人」という印象も。





「ウォーキング」に最適なこの時期


この機会にぜひ「美ボディウォーキング」をマスターしましょう。






まずは「腕の振り方」から。


ウオーキングの時に、腕を大きく前に振る人がいますが

カッコいい歩き方で意識したいのは「体幹」


その体幹をつくるためにも腕は後ろに引くことが大切です。

その際、腕を動かすだけでなく


肩甲骨をしっかり動かすように意識することがポイントとなります。








道端カレンさんとともに走った去年の秋・・・


あの美しい姿は忘れられません。



しっかり「肩甲骨」を動かしてらっしゃいました。







故障しにくい走り方の基本は「美しい歩き方」から。


見た目だけの美しさではありません。



「体幹」=からだの要

から意識することが「真の美しさ」に繋がります。



次に大切なのが「体重移動」のしかた。



「骨盤の引き締め」を意識しながら

片足が着地すると同時に骨盤が素早く前方に出るように意識しましょう。



これは「美尻メイキング」にもなります。






最後に意識するのが「体の軸」

足の裏から頭の先まで1本の棒が通っているようなイメージです。


そして一本の棒がほんの少しだけ前傾になるような意識をしてみてください。


すると着地時の衝撃を体幹で受け止めやすく

体がスムーズに前方へ移動できるようになります。


効率的に体重移動できれば

長時間歩いても比較的疲れにくくなります。



これらの3つのポイントをふまえた歩き方を意識して

「体幹」を鍛え「美ボデイ作り」に努めましょう。



簡単にポイントをまとめてみましたが

次回はこれらの動きをスムーズに実践していくための具体的なコツ


こっそり(?)お伝えしていきます。

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「食欲の秋」


ですが、まだまだ残暑厳しい今日この頃・・・


食欲どころか食べ物もろくにのどに通らない・・・


そんな方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか。


夏の疲れもドッと出てくる季節・・・


放置していると様々な「からだの不調」を訴えます。


疲れを溜めないうちに、今からしっかりメンテナンスしましょう。


なかなか意識しない「脚」も随分疲れています。



「足(あし)のトラブル」改善を専門としていたR ・footも


新サービスを取り入れています。


「栄養カウンセリング」もご大変ご好評いただいております。


足の施術をしながら「食事」のお話


もちろん「サロン界隈おススメグルメ」の話にも花が咲きます。



スタミナ切れの方、疲れやすい方、夏風邪を引きやすい方・・・


「足元からからだ」を見直してみませんか?



ところで気になる



~2016年秋のトレンドをご紹介~



人気のパイソン


今年も来ます!



こちらはecco で注目の一足。







2016年秋冬のトレンドカラー


ボルドー


当サロンのオリジナルカスタマイズインソールのカラーは全三色


ボルド―がやはり一番の人気です。







現在、貴重なお客様のご意見をもとに


某メーカーとさらにお求めやすいオリジナルインソールを企画開発中


また、健康美食レシピ独自開発していきます。




今注目の「癒しアイテム」


アメリカ東海岸から上陸したばかりのyogibo(ヨギボー)


アジアでは日本が初上陸です。


快適で動けなくなる魔法のソファー










現在、こちらでのお仕事にも従事。


サロンにも「魔法のソファー」を導入予定です。




サロンでは「ガルバニックスパ」を導入した

クリームトリートメントの即効性が非常に好評です。



お客様にご協力いただき約5分の施術



どちらの脚を施術したかおわかりですか?





こちらのお客様もどちらが施術後か一目瞭然ですね。




        ご協力いただきありがとうございました。



当サロンの「栄養カウンセリング」も行う

足・靴・歩行のスペシャル新メニュー


その効果のほどを実感してしてください。



サロンメニューご案内は   ・・・  コチラ

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