『第31回 三潴マラソン大会（10キロマラソン） 2008年2月11日』

冬場はマラソンシーズンって事で、11ヶ月ぶりに10kmマラソンに参加してきましたよ～！

　
↑初参加になる「三潴マラソン大会」です。嫁はん友人宅が近くなのでエントリーしてました！

家族4人移動して、友人宅に嫁はんと長男＆長女が遊びに行き、僕がマラソンの予定だったんですが…

友人宅でインフルエンザが猛威を振るってるらしく、僕だけの移動になりました。残念。。。

当日の朝は、5時半起床して着替えなどの準備をして、自宅を6時15分頃に出発し愛車サンバー移動

長崎インター～（武雄北方インターで一度降りて）～東背振インターまでETC通勤割を利用し移動

その後は、下道経由でマラソン会場の「水沼の里2000年記念の森」に8時10分ほどに到着できました。

あっ、朝食は高速道路を移動中に済ませて、おにぎりを3つほど食べて補給してましたよ～

すぐに受付けを済ませた後には、準備運動とストレッチを開始！　…スタートが10時50分で時間あるな～
　

朝食以外の補給もしっかりと…8時50分にバナナを1本、9時20分にVAAMゼリー、10時20分にVAAM粉　

アップは3kmほどジョギングし、コースを下見して1km毎に距離確認できる事を確認できました！

10時50分になり、10kmマラソンスタート！　…あまり渋滞はしてないけど、周りのペースが速い（汗）

なかなか、自分のペースで走行できずに、5km過ぎたくらいでやっと1kmを4分くらいのペースで走行

「このままのペースなら、念願の40分切りが見えてきたな♪」っと思った矢先に、右胸が痛くなり

ペースを落とし痛みが引くのを待つと、もう残り2km…ロスした分を取り戻すべく全力アタック

ゴールまで2kmのロングスパートが無事に持って、ゴール後にGショックでタイム確認すると38分58秒

念願の40分切り達成できました～！　長かった…（汗）　でもいきなり39分切りも達成でき大満足

毎月のジョギングノルマ100km→120kmに増やし、2007年はジョギング通勤：1857kmが効いた？
　
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↑↓ゴール後は、豚汁をもらって、とんこつラーメンが300円だったので昼食代わりに頂き！
　

隣接する総合福祉センターの入浴券もあったので、お風呂を浴びて帰路につきましたよ～

行きと同じルートで長崎に戻ってきて、15時過ぎくらいだったかな？　高速運転中…眠かった

　
↑↓自宅に戻ると、長男（あきと）も長女（りせ）もお昼ね中で、ぐっすり寝てました…
　

　
↑↓んで、早速40分切りの祝杯？を缶ビールで（苦笑）　マラソン後はビール美味い♪
　

ビール飲みつつ、区間タイムを確認してみると…7～8キロが右胸痛でペースを落としたのが目立つな（汗）