モヤモヤしている状態って、イヤなものですし、
気が晴れないですし、早くスッキリしたいものです。
でも、モヤモヤしている時とは、
自分の人生を歩む、という意味においては
決して「ネガティブな時」ではありません。
モヤモヤするのは、
こころが未知の世界に踏み出したからです。
例えば、
「いまの仕事が好きでないし、合わない」と感じていても、
その状態を受け入れていれば、
「イヤだな」とは感じるけれど、モヤモヤはしません。
モヤモヤし始めるのは、
「好きではないし、合わない仕事を続けている
この状態を、やめよう」と、
こころの奥底で変化が起こったときです。
でも、その先に何があるのか、ハッキリしないので
モヤモヤしている。道半ばにいる、ということです。
モヤモヤの状態は、はやく解決しようとしたり、
無理矢理にあたまで物語をつくって解消しようとしないことです。
はやく・無理に解消することを試みると、
せっかくこころが未知の世界に踏み出したのに、
その歩みを止めてしまうこととなります。
受け入れつつ、こころ深くにある本音を、
時間をかけて、探っていくこと。
基本的には、自分で探ることが大切ですが、
自分の本音を聴くために、セッションなどを
利用するのも、効果的だと思います。
モヤモヤと、仲良く。
受け入れつつ、本音に耳を澄ませながら生活していると、
ある日、ふと、ピースがはまるように、晴れていきます。
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