今日は、自分の世界をつくり育てるコース
土曜コースでした。
駆け込みでご参加いただいた方と、
マンツーマンでじっくりと、
自分の世界の土台を整える話をしました。
超かわいい筆箱すぎる！
現状を伺って、
自分がいまどんな世界をつくっているか、
望む世界とのギャップはどこにあるのか・・・
を、世界観とか資質とか、齟齬を起こしている背景とか
色々な角度からみていきます。
色々な角度からみるけど、取り組むことはとてもシンプル。
要は、
【微に入り細に入りあたためる
】のだ・・・・！
あたためるって大事。
冷えてると、身体がぎゅっと縮まって戦闘態勢になる。
あたためると身体がリラックスしまして、
安心感がうまれる。
安心感って、植物に例えると、
土の状態がほっこりと発芽しやすい状態にあること。
自分の世界をつくる土台となります。
温めることは、「安心していいよ」という、
こころへの働きかけにもなるね。
書いていて、あたたかいシチューが飲みたくなりました・・・！
こころを掘り下げる前に、あたためよう。
あたたかくしてから、掘り下げよう！
<<こちらも一緒にどうぞ！>>