うちごはん
ごはん
なすとしめじとさつま揚げの炒めもの
かぼちゃの煮もの
たこときゅうりの酢のもの
玉ねぎときぬさやのお味噌汁
なすとしめじとさつま揚げの炒めもの 調理時間5~15分
今日の主菜はお・野・菜ぃ
ちょっとヘルシーにしちゃいました![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
味お付けもいたって簡単
隠し味にはXOジャンをしておりまっす![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
なんてカッコいい事書いているけど、思いつきでテキトーに炒めただけなんですよね![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
【材料:4人分】
・なす 3本
・しめじ 1/2袋
・さつま揚げ 2枚
・油 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・XOジャン 小さじ1/3
【作り方】
①なす・さつま揚げはざく切りに、しめじは手でほぐします
②なす・さつま揚げ・しめじを油をひいたフライパンで炒めます
③しょうゆ・酒・みりん・XOジャンで炒め、味が馴染んだら出来上がり
かぼちゃの煮もの 調理時間15~30分 かぼちゃの煮もの、いけないと思いつつ冷凍野菜を使用しております(*´σー`)
安全・安心を考えれば、国産の生かぼちゃから作ったほうがいいのですが
仕事で特に忙しい時は、時間短縮のために使ってしまう我が家ナリ・・・・![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
【材料:4人分】
・市販の冷凍栗かぼちゃ 400g
・だし汁 200cc
・砂糖 大さじ2
・しょうゆ 大さじ1
・塩 少々
【作り方】
栗かぼちゃ(カット済み)を、だし汁・砂糖・しょうゆ・塩を加えて、煮たら出来上がり
たこときゅうりの酢のもの 調理時間5~15分 唯一のたんぱく質は酢だこのみ、お酢は疲れを癒す健康食材なんですよね![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
作って簡単、食べて美味しいので、大好きな小鉢の一つなのだぁ~![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
【材料:4人分】
・お刺身用の蒸しだこ 1パック
・きゅうり 1本
・酢 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 小さじ1
【作り方】
①きゅうりは小口切りして塩もみし、蒸しだこは一口大に切ります
②酢・しょうゆ・砂糖を加えて和えたら出来上がり
玉ねぎときぬさやのお味噌汁
旬のきぬさやと玉ねぎを使った、美味しい美味しいお味噌汁ぅ![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
汗ばむ陽気で失った塩分を、お味噌汁に補充するのでありまっす![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
やまがたん家の人気レシピはこちら⇒http://www.recipe-blog.jp/mypage/r.cgi /top.html?id=19692
今日のゴン君
夏のような暑さにも負けず、相変わらず食欲旺盛なゴン君は
大好きなキャベツをあげると、寝ていてもムシャムシャ食べるほど![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
これだけ食欲があれば、ゴン君に夏バテの心配はご無用なのだ('-^*)/
夕方の鳥海山
久々に鳥海山がくっきり見えたので、夕方の鳥海山をワンショット![カメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/111.gif)
田んぼも青々としてきて、庄内にも夏がや~っと近づいてまいりました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
でも、その前にやってくるのは、ジメジメジトジトの梅雨![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
そして夜になると、田んぼはアマガエルさん達による大合唱
静かな夜に響くカエルの大合唱は、結構迷惑だったりしちゃうんですよね![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
※お気づきの方もいるかと思いますが、レシピだけのサブブログを開設しました![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
私のレシピ帳代わりに更新していくので、こちらもヨロシクお願いします(^∇^)
共働き夫婦の簡単うちごはんレシピ⇒http://ameblo.jp/uchinobangohan/
【当ブログの訪問・コメント・リンクなどについては コチラ をご覧ください】![[ぴかぴか(新しい)]](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fblog.so-net.ne.jp%2F_images_e%2F150.gif)
ごはん
なすとしめじとさつま揚げの炒めもの
かぼちゃの煮もの
たこときゅうりの酢のもの
玉ねぎときぬさやのお味噌汁
なすとしめじとさつま揚げの炒めもの 調理時間5~15分
今日の主菜はお・野・菜ぃ
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
味お付けもいたって簡単
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
なんてカッコいい事書いているけど、思いつきでテキトーに炒めただけなんですよね
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
【材料:4人分】
・なす 3本
・しめじ 1/2袋
・さつま揚げ 2枚
・油 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・XOジャン 小さじ1/3
【作り方】
①なす・さつま揚げはざく切りに、しめじは手でほぐします
②なす・さつま揚げ・しめじを油をひいたフライパンで炒めます
③しょうゆ・酒・みりん・XOジャンで炒め、味が馴染んだら出来上がり
かぼちゃの煮もの 調理時間15~30分 かぼちゃの煮もの、いけないと思いつつ冷凍野菜を使用しております(*´σー`)
安全・安心を考えれば、国産の生かぼちゃから作ったほうがいいのですが
仕事で特に忙しい時は、時間短縮のために使ってしまう我が家ナリ・・・・
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
【材料:4人分】
・市販の冷凍栗かぼちゃ 400g
・だし汁 200cc
・砂糖 大さじ2
・しょうゆ 大さじ1
・塩 少々
【作り方】
栗かぼちゃ(カット済み)を、だし汁・砂糖・しょうゆ・塩を加えて、煮たら出来上がり
たこときゅうりの酢のもの 調理時間5~15分 唯一のたんぱく質は酢だこのみ、お酢は疲れを癒す健康食材なんですよね
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
作って簡単、食べて美味しいので、大好きな小鉢の一つなのだぁ~
![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
【材料:4人分】
・お刺身用の蒸しだこ 1パック
・きゅうり 1本
・酢 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 小さじ1
【作り方】
①きゅうりは小口切りして塩もみし、蒸しだこは一口大に切ります
②酢・しょうゆ・砂糖を加えて和えたら出来上がり
玉ねぎときぬさやのお味噌汁
旬のきぬさやと玉ねぎを使った、美味しい美味しいお味噌汁ぅ
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
汗ばむ陽気で失った塩分を、お味噌汁に補充するのでありまっす
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
やまがたん家の人気レシピはこちら⇒http://www.recipe-blog.jp/mypage/r.cgi /top.html?id=19692
今日のゴン君
夏のような暑さにも負けず、相変わらず食欲旺盛なゴン君は
大好きなキャベツをあげると、寝ていてもムシャムシャ食べるほど
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
これだけ食欲があれば、ゴン君に夏バテの心配はご無用なのだ('-^*)/
夕方の鳥海山
久々に鳥海山がくっきり見えたので、夕方の鳥海山をワンショット
![カメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/111.gif)
田んぼも青々としてきて、庄内にも夏がや~っと近づいてまいりました
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
でも、その前にやってくるのは、ジメジメジトジトの梅雨
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
そして夜になると、田んぼはアマガエルさん達による大合唱
![カラオケ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/168.gif)
静かな夜に響くカエルの大合唱は、結構迷惑だったりしちゃうんですよね
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
※お気づきの方もいるかと思いますが、レシピだけのサブブログを開設しました
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
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共働き夫婦の簡単うちごはんレシピ⇒http://ameblo.jp/uchinobangohan/
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