こんにちは
前回までの記事の 内容によって・・・
仏教の 本来の教えである “ブッダの教え” とは・・・
”八正道” を 実践することである・・・と わかってきます。
そして ”八正道” を 実践する際には・・・
ある重要な ”コツ” が あることにも 私は 気づきました。
今回の記事では それについて ご紹介します。
私は ２年前から ”八正道” を 実践しましたが・・・
最初の頃は それを どのように 実践すればよいのか？ が よくわからず・・・
とりあえず ”あること” を 行いました。
それは どういうことか？ というと・・・
それは ”八正道” の ”八つの項目” と その内容を・・・
まず “紙に書いて”・・・部屋の壁に 貼り付けることをしました。
そして それを 毎日 見ながら 実践することにしたのです。
また 一日の最後の 睡眠をとる前に・・・
それを 再び 眺めながら・・・本日の 自分の行動が・・・
”八正道” に 沿っているものであったか？ ということの・・・
“反省会” を 開きました。
つまり そこでは・・・
今日一日における 自分の行動の “反省点” を 自覚することになります。
そして 本日の ”八正道に沿っていない” 行動というのが・・・
自分自身の “反省点” であり ”不足点” を 意味します。
つまり それが 自分自身の “弱点” であることになります。
そして ここで 注意すべきことは・・・
ブッダが示した ”八正道” とは・・・
人間の ”苦しみの原因” を ”取り除く方法” であると 定義されています。
つまり 私自身の “弱点” こそが・・・
私自身の ”苦しみの原因” であることになり・・・
私は これまで その “弱点” によって 苦しんでいたことが わかって来るのです。
そして 翌日から・・・
その “弱点” を 出さないように 行動することに 努めると・・・
やがて その ”弱点が消滅する” ことになり・・・
その意味というのは・・・
私は これまで 自分自身に 起こってきた・・・
”苦しみの出来事” の ”原因が消滅する” ことになるので・・・
その結果 私は その後 ”同じような苦しみの出来事” から・・・
”解放される” ことに なったのです。
このような 自分における ”一連の作業” というものは・・・
いわゆる ”フィードバック” と いわれるものであり・・・
これが 人間や システムを ”改善する” ための・・・
極めて 有効な方法であるとも 考えられています。
”フィードバック” とは・・・
出力（結果） を 入力（原因） に ”戻す” ことであり・・・
その後 入力 や 操作（行動） に 影響を与える・・・
”プロセス（過程）” のことを 意味します。
それは 自分の ”行動の結果” を・・・
”行動の原因” である ”自分の考え方” に ”戻す” ことで・・・
その後 ”自分の考え方” が 変わることになり・・・
”行動の結果” が “改善される” ということです。
つまり そのような ”プロセス” を 作ることによって・・・
”自分の考え方” が 変化することで・・・
”自分の行動” が “改善される” ことになり・・・
自分の ”苦しみの原因” である ”自分の考え方” が 変わることで・・・
”自分の行動” が “改善される” ことになり・・・
その結果 ”苦しまなくなる” ことに なるわけです。
また 私は かつて・・・
日本人の ”高名な僧侶” の お話を 聞いたことがありますが・・・
その方も ”修行” する際には・・・
毎日の “反省” に 基づいた・・・
自分の ”行動の改善” が 大切であると おっしゃっていました。
これも 人間における ”フィードバック” を 意味しています。
”八正道” とは このように・・・
これまで 気づかなかった 自分の “弱点” を 自覚させるものでもあり・・・
それは ”人間の成長” を 図る上でも 有効な手段であると 考えられます。
そして 何よりも・・・
私たちが この人生で ”苦しむ原因” というものが・・・
まさに ”自分の行動” に あったことを 知ることになるのです。
これが ”ブッダの教え” の ”核心” であり・・・
私たちは この世界で ”苦しまない” ための・・・
最も ”有効な方法” を 知ることが できるのです。
皆様も 毎日の ”八正道” の 実践によって・・・
ご自身の ”弱点” を 発見されて・・・
”苦しまない人生” を 実現されてみては いかがでしょうか？
（※） 八正道を 実践し始めた頃に 書きました・・・
”八正道と 照合する生活” という記事は こちらです
前回までの記事の 内容によって・・・
仏教の 本来の教えである “ブッダの教え” とは・・・
”八正道” を 実践することである・・・と わかってきます。
そして ”八正道” を 実践する際には・・・
ある重要な ”コツ” が あることにも 私は 気づきました。
今回の記事では それについて ご紹介します。
私は ２年前から ”八正道” を 実践しましたが・・・
最初の頃は それを どのように 実践すればよいのか？ が よくわからず・・・
とりあえず ”あること” を 行いました。
それは どういうことか？ というと・・・
それは ”八正道” の ”八つの項目” と その内容を・・・
まず “紙に書いて”・・・部屋の壁に 貼り付けることをしました。
そして それを 毎日 見ながら 実践することにしたのです。
また 一日の最後の 睡眠をとる前に・・・
それを 再び 眺めながら・・・本日の 自分の行動が・・・
”八正道” に 沿っているものであったか？ ということの・・・
“反省会” を 開きました。
つまり そこでは・・・
今日一日における 自分の行動の “反省点” を 自覚することになります。
そして 本日の ”八正道に沿っていない” 行動というのが・・・
自分自身の “反省点” であり ”不足点” を 意味します。
つまり それが 自分自身の “弱点” であることになります。
そして ここで 注意すべきことは・・・
ブッダが示した ”八正道” とは・・・
人間の ”苦しみの原因” を ”取り除く方法” であると 定義されています。
つまり 私自身の “弱点” こそが・・・
私自身の ”苦しみの原因” であることになり・・・
私は これまで その “弱点” によって 苦しんでいたことが わかって来るのです。
そして 翌日から・・・
その “弱点” を 出さないように 行動することに 努めると・・・
やがて その ”弱点が消滅する” ことになり・・・
その意味というのは・・・
私は これまで 自分自身に 起こってきた・・・
”苦しみの出来事” の ”原因が消滅する” ことになるので・・・
その結果 私は その後 ”同じような苦しみの出来事” から・・・
”解放される” ことに なったのです。
このような 自分における ”一連の作業” というものは・・・
いわゆる ”フィードバック” と いわれるものであり・・・
これが 人間や システムを ”改善する” ための・・・
極めて 有効な方法であるとも 考えられています。
”フィードバック” とは・・・
出力（結果） を 入力（原因） に ”戻す” ことであり・・・
その後 入力 や 操作（行動） に 影響を与える・・・
”プロセス（過程）” のことを 意味します。
それは 自分の ”行動の結果” を・・・
”行動の原因” である ”自分の考え方” に ”戻す” ことで・・・
その後 ”自分の考え方” が 変わることになり・・・
”行動の結果” が “改善される” ということです。
つまり そのような ”プロセス” を 作ることによって・・・
”自分の考え方” が 変化することで・・・
”自分の行動” が “改善される” ことになり・・・
自分の ”苦しみの原因” である ”自分の考え方” が 変わることで・・・
”自分の行動” が “改善される” ことになり・・・
その結果 ”苦しまなくなる” ことに なるわけです。
また 私は かつて・・・
日本人の ”高名な僧侶” の お話を 聞いたことがありますが・・・
その方も ”修行” する際には・・・
毎日の “反省” に 基づいた・・・
自分の ”行動の改善” が 大切であると おっしゃっていました。
これも 人間における ”フィードバック” を 意味しています。
”八正道” とは このように・・・
これまで 気づかなかった 自分の “弱点” を 自覚させるものでもあり・・・
それは ”人間の成長” を 図る上でも 有効な手段であると 考えられます。
そして 何よりも・・・
私たちが この人生で ”苦しむ原因” というものが・・・
まさに ”自分の行動” に あったことを 知ることになるのです。
これが ”ブッダの教え” の ”核心” であり・・・
私たちは この世界で ”苦しまない” ための・・・
最も ”有効な方法” を 知ることが できるのです。
皆様も 毎日の ”八正道” の 実践によって・・・
ご自身の ”弱点” を 発見されて・・・
”苦しまない人生” を 実現されてみては いかがでしょうか？
（※） 八正道を 実践し始めた頃に 書きました・・・
”八正道と 照合する生活” という記事は こちらです