朝ごはん

おはようございます！

月曜の朝は体と気持ちが重たい方が多いのではないのでしょうか。

私は朝から肩がバッキバキで

朝からストレッチを。

寒いと肩張りますし、スマホを使っていても肩を強張らせてしまうのでしょうね、、。

定期的に動かしていかないとダメですね。。

今日の朝ごはんは

オムレツとイチゴのサラダ、

レーズンブレッドです。

生野菜の酵素を摂取してデトックス！

そろそろ春に向けて体型を整えないとですね！♡

はやくあったかくなれ〜！