料理研究家 中村友香の“おしゃれしぴ”

目から楽しみ、味わうこと。
おしゃれを楽しむように彩られた食空間と食事を誰かと共有できたら、もっと日々の生活が楽しく健康でいられるはず。
自分と、まわりの大切な人を幸せにするごはん。
栄養いっぱいで、元気になれる“おしゃれしぴ”をたくさん書いています。


テーマ:
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朝ごはん。

まだまだ暑い夏はこなさそうですね〜!
だいたい空が暗い。。(>_<)

朝ごはんの写真を撮るときも、外が暗いと暗い写真になっちゃうので嫌ですね〜。

じめじめした天気に負けないように、健康的な朝ごはんを食べよう〜!

今食べているものが自分の体を作っているのだと思うと、しっかり安全なものを選びたいですよね。


とりあえず最近の私は、美肌に効果があるフルーツを大量摂取。。笑


酵素を摂ってデトックス!


今何が食べたいのか?

その答えが、今の自分の状態だと思います。

頭では気がつかなくても、体はたぶん気づいてる!

体の声に耳を向けて、必要なものを楽しく美味しく♡食べていきましょ〜!

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おしゃれしぴ 料理研究家 Instagram→yuka_nakamura35

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おはようございます!

今朝方より私の電子マガジンが無事公開になったようです!

おしゃれ朝ごはんと

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おしゃれな食育

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2冊書かせてもらっています!


早速、アプリをダウンロードそしてフォローしてくれた友達がたくさんいたので嬉しいです!♡


更新しなくても、アカウントで誰だか分かるから、嬉しい♡



私のフォローのやり方です!

一応書かせてくださいねー!。笑

①料理アプリ【miil(ミイル)】をダウンロードします

(持っている方はバージョン8.4にアップロードしてください)


②アカウント登録をして、マイポータルを開く

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③友達を探す  を押し、私のアカウントを入力する

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④フォローすると、マガジンが読めまーす!

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コメント欄で、直接質問をしてもらえたら、お応えさせていただきます!

感想等、教えてもらえたら嬉しいです〜。(>_<)



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【お知らせ】
*
明日!
私、中村友香が書いた電子マガジンが配信されます!!
.
●おしゃれ朝ごはん
●おしゃれな食育
.
の2冊を発行させていただくこととなりました。
.
朝ごはんの作り方、大切さと
.
子どもへの食育について
.
両方書いています。
*
それはそれは、大変でした。笑
.
ほんっとに、一生懸命書きました。
.
朝ごはんを通して見えてくる未来、人とのつながり、自分を大切にすること。
.
大切な子どもへ今、してあげられること。するべきこと。
.
私もみんなの、お子さんを育てる気持ちで書きました。
.
その熱意が、どうか伝わり
共感してもらえればと思います。
.
写真は、大事なお友達のかわいい子どもたちがたくさん載ってるので
私もお気に入りのマガジン。♡
.
モデルになってくれる子募集中でーす!
.
まずはみなさま、【miil(ミイル)】のアプリをダウンロードして
ゆか先生をフォローしてくれたらうれしいです♡
アカウントは【Ysmorning】

. 👇
miil inc.「お弁当きれいカメラ!グルメ料理レシピSNS-ミイル」
https://appsto.re/jp/-8pmC.i

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日曜日は、料理教室でした!

テーマは
【Fika&Ys cafe夏のスウェーデンスイーツ】

でした!

ざくざくスコーン
クランブルのせブルーベリーマフィン
オレンジのシナモンジャム

を作って、

ラッピング講座と

コーヒー講座もやりました!盛りだくさん!


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マフィンが、外国のお菓子っぽいでしょ♡




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ラッピングも、こんなにかわいくできましたー!


画用紙から作るかわいい袋の作り方を教えましたよ。

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いろんな応用がきく方法なので
たくさん作って欲しいなあ〜!

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先生っぽい、こんな写真を撮ってくれた生徒さんも。笑

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オレンジの皮の剥き方も。

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男性陣も、手際よくできてましたね〜!

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料理教室は、毎回ほんとにたのしい♡

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時間があっという間に過ぎていきます〜。


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最後に集合写真を撮って。♡




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お家でも作ってくれたら嬉しいです!♡


ご参加ありがとうございました!


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昨日のお昼ご飯。

トマトカルボナーラにしました〜。


濃厚なパスタが食べたくて、

でも野菜もとりたくてさっぱりしたやつがよくて。。

てことでトマトを入れてみたらサッパリして食べやすい味に♡


野菜も摂れて嬉しいな!

まずにんにくを炒めてたまねぎをじっくりと柔らかくなるまで炒める。
トマト2つと、ベーコンを加えてコトコト煮る。
そのあと塩胡椒。

パスタを茹でてソースと絡めて、


卵黄、粉チーズを同量分と
牛乳を少し加えたソースにまた絡める!

アツアツだと卵が固まっちゃうから注意!

塩胡椒で味を調え完成!

今回はシシトウとタイムを入れたけど、いれなくてもオーケー!


午後は、

花火大会に行ってきました!

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横浜の、スパークリングトワイライト。

人も多くなかったし
食べ物もいっぱいあったし
花火も、ほかの花火大会とか一味違って楽しかったな〜。

今日は料理教室です!

スウェーデンのお菓子作りが、楽しみ楽しみ。♡



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