身体も心もケアする山梨の整体院、整体処りらくです。
立て続けに更新します。
誰かのお役に立てたら幸いです。
黄土よもぎ蒸し体験記124回目(1/25)
かかりつけの漢方医に「どうした？体が冷えすぎている。蒸していないのか？」と言われ、お客様は蒸してたけど、自分を蒸せてないことに気付き、帰宅後すぐに黄土よもぎ蒸し。
自分のこともちゃんと見てあげなくては…。
漢方医が言う通り、冷えきっている。白い泡が多い。定期的に温めようと思う。
黄土よもぎ蒸し体験記125回目(1/29)
冷えを見過ごさないために、短いスパンで、できるときに黄土よもぎ蒸し。やはりここのところの寒さで足が冷たい。
汗の出も悪く、足先の冷えが抜けなかった。
お腹にカイロ、背中にカイロはできるが足には手が回らず。
足湯もプラスしようと思った。
やはり白い泡。本腰を入れて冷え抜きを徹底していこうと思う。
今の時期、不調が出ている方が多いです。冬土用に入ったので季節の変わり目となっています。
冷えを見過ごさず、寒いと思ったら冷え対策をしてくださいね。