もう、
とっても素直に、
自分のやってきた内省方法を告白しようかと
思いま～す(笑)
恥ずかしかったので・・・
ずっと
ためらっていましたっ
(笑)
日記的な・・・ものを
１０代頃から書いてました。
ここ数年は、
比較的、平和だからか・・・
書いてませんが
（瞑想系の内省はやってます♪）
毎日 書かなくてもよいのですけど、
あなたに
内面の葛藤が起こった時に、
それを 吐き出す場 として、
ノート等に 思っていることを書く
のは
心理療法的にも よい
と されているらしいですよ
（昔、そのような内容の本を読みました。）
このような
ブログをされている方や
本を読むのが好きな方などには、
ぴったり かも・・・？？
書く時のポイントが
少しありますので、
ちょっと待ってくださいね～☆
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