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なぜ、寝起きなのか
それは、
頭がよく働いてないからです。
ぼんやりと、
ふんわりと願い、
身体と脳が
ゆるんだ状態で
腹式呼吸をしていただく方が、
清浄な存在に、
つながりやすいんですね。
（経験から言ってます。）
もし、
現代科学の言葉で言うとすれば
寝起きで、脳がα波になってる状態に、
深～い呼吸をして、
脳の無意識の部分にアクセスする・・・
・・・みたいな？？
（適当な自分の解釈です。
正しいかは、個々に判断して下さい。）
何が言いたいか
といいますと、
腹式呼吸をする時
リラックスを完全にして、
脳を解放してる状態を、
作りたい んですね。
（浄化がうまく行きやすくなりますので）
その感覚を掴むのに、
寝起きはぴったり☆
試しにやってみてくださ～い
もし、寝起きで頭が働かなくて、
願う内容が、
『今日一日無事に過ごせますように…』
だけになってしまっても、
全然構わないですよ。
あ、それと、
寝る前に、
同様の内容をやるのもよいですよ。
その場合は、
一日の反省を
加えていただくとよいのですが、
反省・内省は、
やり方を間違えると、
いろいろと気になって
よけい・・眠れなくなったりする方も
中にはいらっしゃいますので、
詳しくはまた、次回書きますから・・・
待っててくださいませ(笑)
では、今日はこの辺で・・・
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