「ココロ調律ステーション」主宰
勇気づけリーダーの山本尚央子です。
いまこの本のヒットとも相まって、アドラー心理学に注目が集まっています。
嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え
アドラー心理学の特徴の一つに、
「困難を克服する活力を与える」というポイントがあります。
これはすなわち「勇気づけ」という言葉に置き換えることができます。
自分や他者を信頼し、
その可能性を信じることで、
困難を克服する活力を呼び覚ますのです。
アドラー心理学の概要はこちらをご参照ください。
このアドラー心理学をベースに
親子関係、夫婦関係、職場の人間関係など対人関係を
よりよくするための考え方を学ぶのが、「勇気づけ勉強会」です。
私はその勇気づけ勉強会を開催できる「勇気づけリーダー」です。
全１２章のカリキュラムを学ぶ「勇気づけ勉強カフェ」を
開催しております。
「勇気づけ勉強カフェ」のカリキュラムは、以下のとおりです。
第１章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第２章 聴き上手になる
第３章 言い方を工夫しよう
第４章 感情と上手につきあう
第５章 自分のスタイルを明確にする
第６章 セルフ・トークを意識する
第７章 目的を意識する
第８章 自分の人生を引き受ける
第９章 自分のよさを再発見する
第１０章 あたりまえの価値を再確認する
第１１章 物事を前向きに考える
第１２章 勇気づけをする
各章すべてがたくさんのワークによる体験学習になっています。
自分自身の理解を深め、
対人関係を円滑にし、
自分自身を勇気づけ、
他者を勇気づける
といった流れの構成になっています。
３章ずつを、月１ペースで４回シリーズの勉強会で学んでいきます。
各コース４０分～５０分程度です。
受講資格はとくにありません。
全部を受けていただいても、
気になる章だけ受けていただいても、それはご自由です。
こんな方にオススメします。
子育て中のお母さん
職場の人間関係を改善したい貴女
家族・恋人、友人とのコミュニケーションを見直したい方
自分に自信を持てない人
人生をこれから前向きに考えていきたい方
４月25日、第１章～第３章（PartⅠ）のアドラー心理学「勇気づけ」勉強カフェを開催しました。
第１章：さまざまな見方・考え方の存在を認める
あなたはどんなメガネをかけていますか
あなたの客観性は、本当に客観的ですか
第２章：聴き上手になる
「聞く」「聴く」「訊く」、あなたの態度はどれですか
聴き上手とよく言うけれど、聴き下手ってどんなの
第３章：言い方を工夫しよう
自分の「言い方」のクセやタイプを理解していますか
相手を傷つけることなく、相手の行動を促す主張的（アサーティブ）な伝え方とは
受講者のご感想
「自分と相手の意見を一致させることを、これまでは強く意識していたように思います。
でも大事なのはそこじゃなくて、相手への共感を大切にしながらも、
ポジティブな自己主張はしていいんだなと」
講座中、写真を撮り忘れてこんなところで。( ´艸｀)
PartⅢでは、
「自己認識力を上げること」にフォーカスした
第７章から第９章までを楽しく学びます。
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日 程 ６／６（土）
時 間 １４：００～１６：３０
場 所 ココロ調律ステーション（代々木上原駅から徒歩５分）
お申し込みの方にはアクセスの詳細をお伝えします
対象章 第７章 目的を意識する
第８章 自分の人生を引き受ける
第９章 自分のよさを再発見する
参加費 ４，５００円（税込み）
定 員 ワークを効果的に行うため、２名様以上での開催となります。
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
PartⅣは、
「リフレーミングと勇気づけの実践」にフォーカスした
第10章から第12章までを楽しく学びます。
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
日 程 ７／５（日）
時 間 １４：００～１６：３０
場 所 ココロ調律ステーション（代々木上原駅から徒歩５分）
お申し込みの方にはアクセスの詳細をお伝えします
対象章 第10章 あたりまえの価値を再確認する
第１１章 物事を前向きに考える
第１２章 勇気づけをする
参加費 ４，５００円（税込み）
定 員 ワークを効果的に行うため、２名様以上での開催となります。
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皆さまのお申し込みをお待ちしております
なお、このあと勇気づけ勉強カフェは、PartⅠ（第１章～第３章）から
順次リピート開催してまいります。
途中からの参加でも問題ありませんので、お気軽にどうぞ。
また今後、フレキシブルに、お好みの章を２章以上ピックアップしての
リクエスト開催も可能です。
※ 基本的に女性限定とさせていただきます。
※ 講座の録音、ビデオ撮影はお断りします。
お申し込みは下記申し込みフォームから、
どうぞよろしくお願いいたします。
【ココロ調律ステーション 今後の予定】
６月３日（水） １０：００～１１：３０（時間にご注意ください）
第３回体験カフェ 「ナインバードカードセラピー」
定員５名 ※募集中
詳しくはこちら。
６月６日（土）１４：００～１６：３０
第３回アドラー勇気づけ勉強会（第７～９章） ※募集中
２名様以上で開催：
（開催決定
）
６月１５日（月）１４：００～１６：００（6／18から変更になりました）
第３回セミナーカフェ 「怒りの感情イライラをコントロール
～あなたもアンガ―マネジメントしませんか？～」
定員６名 ※募集中
詳しくはこちら。
７月５日（日）１４：００～１６：３０
第４回アドラー勇気づけ勉強会（第10～12章） ※募集中
２名様以上で開催（開催決定
各種セッションは随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
勇気づけリーダーの山本尚央子です。
いまこの本のヒットとも相まって、アドラー心理学に注目が集まっています。
嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え
アドラー心理学の特徴の一つに、
「困難を克服する活力を与える」というポイントがあります。
これはすなわち「勇気づけ」という言葉に置き換えることができます。
自分や他者を信頼し、
その可能性を信じることで、
困難を克服する活力を呼び覚ますのです。
アドラー心理学の概要はこちらをご参照ください。
このアドラー心理学をベースに
親子関係、夫婦関係、職場の人間関係など対人関係を
よりよくするための考え方を学ぶのが、「勇気づけ勉強会」です。
私はその勇気づけ勉強会を開催できる「勇気づけリーダー」です。
全１２章のカリキュラムを学ぶ「勇気づけ勉強カフェ」を
開催しております。
「勇気づけ勉強カフェ」のカリキュラムは、以下のとおりです。
第１章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第２章 聴き上手になる
第３章 言い方を工夫しよう
第４章 感情と上手につきあう
第５章 自分のスタイルを明確にする
第６章 セルフ・トークを意識する
第７章 目的を意識する
第８章 自分の人生を引き受ける
第９章 自分のよさを再発見する
第１０章 あたりまえの価値を再確認する
第１１章 物事を前向きに考える
第１２章 勇気づけをする
各章すべてがたくさんのワークによる体験学習になっています。
自分自身の理解を深め、対人関係を円滑にし、自分自身を勇気づけ、他者を勇気づけるといった流れの構成になっています。
３章ずつを、月１ペースで４回シリーズの勉強会で学んでいきます。
各コース４０分～５０分程度です。
受講資格はとくにありません。
全部を受けていただいても、
気になる章だけ受けていただいても、それはご自由です。
こんな方にオススメします。
子育て中のお母さん職場の人間関係を改善したい貴女家族・恋人、友人とのコミュニケーションを見直したい方自分に自信を持てない人人生をこれから前向きに考えていきたい方４月25日、第１章～第３章（PartⅠ）のアドラー心理学「勇気づけ」勉強カフェを開催しました。
第１章：さまざまな見方・考え方の存在を認める
あなたはどんなメガネをかけていますかあなたの客観性は、本当に客観的ですか第２章：聴き上手になる
「聞く」「聴く」「訊く」、あなたの態度はどれですか聴き上手とよく言うけれど、聴き下手ってどんなの第３章：言い方を工夫しよう
自分の「言い方」のクセやタイプを理解していますか相手を傷つけることなく、相手の行動を促す主張的（アサーティブ）な伝え方とは受講者のご感想
「自分と相手の意見を一致させることを、これまでは強く意識していたように思います。
でも大事なのはそこじゃなくて、相手への共感を大切にしながらも、
ポジティブな自己主張はしていいんだなと」
講座中、写真を撮り忘れてこんなところで。( ´艸｀)
PartⅢでは、
「自己認識力を上げること」にフォーカスした
第７章から第９章までを楽しく学びます。
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日 程 ６／６（土）
時 間 １４：００～１６：３０
場 所 ココロ調律ステーション（代々木上原駅から徒歩５分）
お申し込みの方にはアクセスの詳細をお伝えします
対象章 第７章 目的を意識する
第８章 自分の人生を引き受ける
第９章 自分のよさを再発見する
参加費 ４，５００円（税込み）
定 員 ワークを効果的に行うため、２名様以上での開催となります。
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PartⅣは、
「リフレーミングと勇気づけの実践」にフォーカスした
第10章から第12章までを楽しく学びます。
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日 程 ７／５（日）
時 間 １４：００～１６：３０
場 所 ココロ調律ステーション（代々木上原駅から徒歩５分）
お申し込みの方にはアクセスの詳細をお伝えします
対象章 第10章 あたりまえの価値を再確認する
第１１章 物事を前向きに考える
第１２章 勇気づけをする
参加費 ４，５００円（税込み）
定 員 ワークを効果的に行うため、２名様以上での開催となります。
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皆さまのお申し込みをお待ちしております
なお、このあと勇気づけ勉強カフェは、PartⅠ（第１章～第３章）から
順次リピート開催してまいります。
途中からの参加でも問題ありませんので、お気軽にどうぞ。
また今後、フレキシブルに、お好みの章を２章以上ピックアップしての
リクエスト開催も可能です。
※ 基本的に女性限定とさせていただきます。
※ 講座の録音、ビデオ撮影はお断りします。
お申し込みは下記申し込みフォームから、
どうぞよろしくお願いいたします。
【ココロ調律ステーション 今後の予定】
６月３日（水） １０：００～１１：３０（時間にご注意ください）第３回体験カフェ 「ナインバードカードセラピー」
定員５名 ※募集中
詳しくはこちら。
６月６日（土）１４：００～１６：３０第３回アドラー勇気づけ勉強会（第７～９章） ※募集中
２名様以上で開催：
（開催決定） ６月１５日（月）１４：００～１６：００（6／18から変更になりました）第３回セミナーカフェ 「怒りの感情イライラをコントロール
～あなたもアンガ―マネジメントしませんか？～」
定員６名 ※募集中
詳しくはこちら。
７月５日（日）１４：００～１６：３０第４回アドラー勇気づけ勉強会（第10～12章） ※募集中
２名様以上で開催
（開催決定各種セッションは随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。