11月17日（木）19時〜
渋谷ヒカリエで心理学講座ふたりトークを開催します。
前回は、「神話に学ぶ、ココロの成長モデル」をテーマに、
神話に登場する英雄を題材に心の探求についてお話をしました。
今回のテーマは「セルフカウンセリングあれこれ」。
僕たちがカウンセリングやコーチングで実際に使っているメソッドを、
セルフで使えるようにアレンジして２時間たっぷりお伝えします！
＊
困ったことや、問題だと感じることがあったという時。
「そうだ、カウンセリング 行こう」
と、我々の扉をノックしてくださる方って、そう多くはないと思います。
そもそも僕がそうだったし、
きっと妻もそう。
それでも、心理学や、心の世界には興味があって、
今はこうして活動しているわけですが、
心理カウンセラーになった今でも、
心と向き合うときには、
まずは自分で自分をケアできることが大切だし、
自分と対話するためのメソッドとして、
「セルフカウンセリング」はとっても有効だとも思っています。
この講座では、
そんなセルフカウンセリングの進め方について、
いくつかの実習を通してお伝えしていこうと思います。
＊
何で妻はこんなに感情の起伏が激しいのでしょう？
カウンセリングでは、時々こんな質問をいただきます。
我々男性にとって、女性の感情の豊かさというのは、
時に怖れの対象になったりしますね。
でもそれは、
実際に女性陣の感情がジェットコースターのように上り下りしてるか？
というと、そういうことではなくて（そういうこともあるかもですが）、
多くのは場合男性側が、
感情に疎い、鈍感過ぎる、のだと思います。
そんな、思考派タイプの男性、もちろん女性にも、
自分でできるセルフカウンセリングというのは、
思考と感情にブリッジをかけるきっかけにもなると思っています。
夫婦仲をよくしたい
部下や上司ともっとラクに付き合いたい
そんな時に役立つセルフカウンセリングのメソッド。
心の仕組みと取り扱い方を知ることは、
人生をもっとラクに、豊かなものにする上で、
とっても有効な学びになります。
心理学に興味のある方はもちろん、
興味は無いが役に立つなら知っておきたい。
そんなあなたにもおすすめの講座です。
ぜひご参加ください！
心理学講座「セルフカウンセリングあれこれ」でお話すること
・自分を知るセルフチェックの方法
・感情とつながる＆俯瞰する方法
・一歩踏み出す、行動に移すためのコツ
こちら音声版告知です
心理学講座ふたりトーク「セルフカウンセリングあれこれ」
日時：11月17日（木）19:00-20:50
会場：渋谷ヒカリエカンファレンス・会議室
受講費用：3,240