あなたの嗜好品は何ですか？
何をどのくらいの頻度、
どのくらいの量を食べていますかー？
（※こちらは毎日たくさん食べていただきたい野菜たちですーー♪）
そもそも「嗜好品」て何かしら？というところで、
意味を調べてみますと、
嗜好品（しこうひん）とは、
風味や味、摂取時の心身の高揚感など味覚や臭覚を楽しむために飲食される
食品・飲料のことである。
wikipedia
栄養をとるためでなく、
その人の好みによって味わい楽しむ飲食物。
茶・コーヒー・酒など。
goo辞書 とあります。
つまり、これは体にあまりよくないと知っているけど、
大好きなのよねん…♪とか、
これだけは辞められません！！美味しいですから…！など、
そんな食べ物のことでしょうか。
教室でも、「体によくないとされているものは一切食べません。」という方は意外に少数派。
みなさんどう選択していくか、考えつつ、それぞれ選んでいる感じです。
（自分だけではなく家族意向もありますしね。）
それでOKです！
体に悪いことが分かったので一切を辞めます！！
とするのも無理があります。
（もちろん辞めた方がベストなこともあると思いますし、
すんなり辞められそうなものは徐々にフェイドアウトを進めて下さいね。＾＾）
ですが、本当に好きならどんどん大量にどうぞーー！
とももちろん思いません！＾＾
質を高めて、量を減らし、楽しむ気持ちはそのままキープ！
つまりは「たまにぐっと楽しむ！素敵なこと」というポジションに置きかえる。
嗜好品は「嗜好品」としてのベストポジションを探すこと。
これがより心地よい生活へのポイントですね。
みなさまの嗜好品は何ですか？
今どんなポジションにいますか？
チェックしてみて下さいね♪
ではではまた！
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