「食から私と家族を大切にする。あいうえお！」
今日は、「い」。
「胃腸さんのクールな回答に耳を傾けよう！」です。
何か食べたいと思った時、
こんな風に胃腸に問いかけてみて下さい♪
「本当にお腹空いているかな？」
「これが本当に食べたいかな？？」
「食べたものはどうだった？？」
「重くない？」
頭で考えると、「今日は疲れたから甘いもの！」
「お得だから今食べなきゃ。」など本質的な選択というより
脳の欲望が勝ってしまう可能性が高い！！です。
（その声を全て無視するのも,,,なのですが。）
自分の考えはちょっと置いておき、
（といっても胃腸も自分なのでちょっと変ですけどね、、、笑）
胃腸さんに聞いてみて下さい♪
「え！？さっきたくさん食べたのでもういりません。
何か食べたい気がしているのは間違っていませんか？」
「重たいです。昨日も今日も、、、食べ過ぎですよ。。」
「全然たべたくないです。。それは消化時間かかるんですよ。。」と、
クールな回答がピシっと来るはずです。
胃腸に語りかける、つまりは体の声を聞いてあげることになるわけですが、
自分の要求だけで選択するよりも
できるだけ長く生きたい生命体としての考えが得られるのではと思います。
その声に応えていったならどんな未来を作ることができるでしょうか？
ちょっとした積み重ねが今日の私を作りました。
これからもそれが続いていきます。
胃腸さんと語り合いつつ明日からの
私を作っていきたいですね。(^^)
ではではまたーー！
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