おはようございます。
自分の人生を大切に、本気で挑戦したい人を応援する
富山の若手専門コーチ佐藤慶子です。
コーチングを目標達成のために受けていると
こんな効果も得られます。
それは「ストレスの軽減」です。
コーチには、守秘義務があるので
自分が話したことは、決して他の人に知られることはありません。
話した内容だけではなく、コーチングを受けていることも
クライアントの許可なく口外することはありません。
そんな場なので、安心して話すことができます。
また、コーチはクライアントさんのお話を否定しないでお聴きします。
「こんなこと言ったら否定されるかな・・・」
「この人、何か反論したそうな表情で聴いているな・・・」
「途中で割り込んできて、最後まで話せない」
と感じると、本当は言ってみたいことも
言えなくなってしまいますが、
否定しないで聴いてくれる人になら本音を言うことができます。
そういう場はありそうでないものではないでしょうか？
普段のコミュニケーションではお互いが話す場であり
自分の言ったことに対して知らず知らず否定されていることがあります。
「でもさ・・・」
「そうは言ってもね・・・」
「そんなことぐらいで・・・」
という感じで・・・
コーチは否定しないで話を聴きます。
今どんな状態であっても、それは「今」の状態であって
「この人は必ずできる人」という気持ちで話を聴きます。
定期的に自分のための時間があり
話をさえぎられることなく否定されることなく話せる場を持っていると
ストレスが大きくなる前に解消できます。
この効果はとても大きいと感じています。
実際、私もコーチングを受けてから、衝動買いというものが減りました（笑）
かなりストレスが軽減できているようです。
すっきりと元気な心で
自分が本当に目指したい目標に向かって
自分が決めた行動をするから
成果につながりますね。
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