心と体のスッキリ

１２月２日（金）　湘南、晴れ。

夕飯は、お好み焼き～。

子供達の大好物。



キャベツたっぷり刻んで、長芋をすりおろし、
水、薄力粉、だしの素を混ぜる。

いつも入れているイカフライを買い忘れたので、
家にあったかっぱえびせんを砕いて入れました。

たまご、砕いたえびせんを入れる。

豚肉乗せて焼く。

ひっくり返す。

お好み焼き完成♪

長男くりたく（小４）お好み焼き８枚ペロリ食い。







久しぶりにＺＵＭＢＡサークルに参加して来ました～。

最近、運動すっかりサボっちゃって、家にこもって冬眠状態だった私。

ＺＵＭＢＡ友達が誘ってくれたので、ようやく重い腰を上げました

久しぶりのＺＵＭＢＡ４５分めっちゃキツかった・・・

やっぱりかなりの運動不足だわ・・・

これからは、地道に運動を続けよう！

・・・と、もう何度目か数えきれない無駄な誓いを胸に、

汗だくのウエアを着替えて、

急いで次の目的地へＧＯ






バスケママ仲間とランチ～

ビーツとさつまいものスープ

すごいキレイなピンク～

見た目と違って、かなり素朴な根菜の味がしっかりしたスープでした。





ランチプレート

サラダ、にんじんのマリネ、チキンマスタード焼き、サーモンパテが乗ったキッシュ。

ボリュームあったけど、美味しくて完食でした





デザートはパンナコッタ

話が盛り上がって、全然時間が足りませんでした




でもスッキリ！！
運動して、美味しいもの食べて、話が盛り上がる・・・幸せだな恵まれた出会いに感謝





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