こんにちは。
美骨師 ふじむらみき です。
気に入ったデザインの靴を見つけて「履きたい！」と思い、試着。
少し歩いてみるとサイズも合っていて、痛くならなそうだからこれにしよう！
と購入したものの、日常生活で履いてみると足が痛くて歩けない…
その靴を使用することができなくなってしまった…
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なんて経験はありませんか？
気に入って購入したのに履くことができないなんて悲しいですよね。
たくさんの靴が売られていますが、実際に「履きたい！」「買いたい！」と思う靴ってそんなに多くはないのが現状。
だからこそ、かわいくておしゃれな靴は履きたいと思うはず。
そう思った靴なのに履けない…
…でも、こうしてお気に入りの靴を履けない女性は多くいます。
ご自分の足の形と靴の形が合わないことで起こる痛みや違和感。
そんな足のお悩み、何とかしたいですよね。
ー 外反母趾、ほかにも痛み誘発の原因がある！ ー
足部の痛みに長時間歩くと足が痛くなる原因の1つに外反母趾があります。
外反母趾は、指を使わずに歩くことで徐々に進行していきます。
ハイヒールなどを履いて歩くことが多いと、体が前傾姿勢になるのでつま先に全ての体重がかかり前のめりになり、歩行バランスや姿勢が崩れます。
すると通常歩く時に動かす足指を上手に使うことができないため、足指の付け根部分で地面を蹴る歩き方になります。
足指を使えずに付け根部分を地面に打ち付ける歩き方のため、足裏の横アーチがなくなって足がベタっと横に広がります。
これを開張足といい、この足の形になると、歩いている際の地面からの衝撃を緩和する足裏のアーチが消えてしまい偏平足となり、疲れやすく、痛みが出るのです。
ハイヒールで、足先が狭くなっている靴を履いているとなってしまうと思われている外反母趾ですが、それだけが原因ではありません。
確かにヒールが高くて足先が細い靴を履いていると、履かない人に比べれと外反母趾になりやすいと思いますが、ハイヒールを履いている人すべてが必ずしも外反母趾になっているわけではないからです。
歩き方、足指の使い方によるので、スニーカーでもペタンコな靴でも起こり得ることです。
ー 自分の足は大丈夫？まずはチェック！ ー
開張足になると、足の甲部分は横に広がり、足指は内側を向いていくので外反母趾や内反小趾になっていきます。
この状態を放置していると、外反母趾などが進行し、痛みが誘発されます。
また、足指を使えていないので、浮き指になります。
まずは指を使って歩いているかチェックしましょう。
足でグーを作ったときに付け根の骨が見えない
足指の付け根にタコができている
親指が90度以上反る
こうなっている方は足指を上手に使えておらず、開帳足になっている可能性が高く、今は外反母趾でなくても、今後なるであろう予備軍です。
外反母趾や開帳足・浮き指になって好ましくないと思うのは、そこに痛みが出るだけでなく
「きちんと歩けていない、筋肉を使えていない」
ことで、その歪みが全身に及び他の不調も招いていくからです。
頭痛や肩こり、腰痛、太ももの筋肉の不自然な張りなど…体のさまざまな痛みや不調の原因になる可能性があるのです。
ー きちんとケアをして、おしゃれを楽しめる健康な体を作る！ ー
vivaceではどの施術でも、体の一部を見るのではなく全身をみて施術していきます。
外反母趾などの足指の不調がお悩みも、そこに原因があるとは限りません。体は全て繋がっていますので、トータルにお体をケアしていきます。
まずは、関節や体の動きをコンサルテーションや可動域の検査をしてチェックします。
足の悩みだけでなく、お体の状態をチェックします。
そして、施術も全身の筋肉を緩め、調整していきます。
全身の歪みを整えた後、足部の骨を矯正していきます。開張足になっているとアーチがなくなっているので、中足骨がズレていたり捻じれています。その部分を矯正していきます。
外反母趾の炎症が治まってきたら、外反母趾部分の矯正も行っていきます。変形してしまった骨は改善できませんが、それ以上に変形することを防ぐケアと、痛みがなくなるようにケアしていきます。
そして張っている筋肉を緩めていきます。
他、歩き方やご自宅でのケア方法などをお伝えします。
歩くことに痛みがないとお出かけも一段と楽しくなるはず！自分の足にあったかわいい靴を見つけて、おしゃれして出かけたい方はぜひご相談ください。
外反母趾を放置しているとＯ脚や股関節痛、体の歪みにつながりさまざまな不調につながっていきます。そうなる前にぜひご相談くださいね！
外反母趾ケア 60分 ￥10,000
この機会にぜひお試しくださいね！
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