糖質を減らすと何によい？

尼崎のおうちパン教室ベリーベリーキッチンです

来月より、「低糖パン」作りのレッスンをスタートします♪

糖質を制限すると何によいか？

①ダイエット

②動脈硬化を防ぐ

③がんを予防、または縮小

④昼食後眠くならない

⑤睡眠時間が短くても平気

⑥冷え性が改善

⑦二日酔いになりにくい　　

などなど体によいことが数々報告されています

第１回目のレッスンでは①から⑦をもう少し詳しく
お伝えします

お楽しみに☆
 
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