昨日はフレンチレストラン「ア・ビヤント」にて、糖質制限食イベントでした。
様々な環境の方々が同じ料理を同じテーブルで食べる、正にイートバリアフリーな一晩でした。
この仕事してて良かったなぁ～。
さて恒例の、「vegeyourself」の体調診断データ、1月31日（木）分をご報告！
診断されたTOP3の体調データは…
2位 肌荒れ：30%
2位 目疲れ：30%
1位 疲れている：48%
このような結果となりました。
数字は昨日に比べ、少し良くなりました。
週中の水曜日は意外と体調落ち着くのでしょうかね。
今日の皆さんは体調いかがでしょうか？
vegeyourselfでぜひ診断ください！
さて、本日のスムージーは
春菊とベリー類で作りました。
食物繊維
ビタミンA
ビタミンE
ビタミンB2
葉酸
ビタミンC
カルシウム
カリウム
などなどを含むこのスムージーは
Clearance yellow（9.8マッチングポイント）
Aid blue（9.5マッチングポイント）
の「カラダフラグ」が表示された方、
特に食生活が乱れている時に出る「Clearance yellow」が表示されている方にオススメです。
※カラダフラグについては1月22日の記事にて掲載してましたので、割愛します。
材料は以下の通りです。
■材料
春菊
イチゴ
ブルーベリー
マンゴー
アボカド
vegeyourselfは、皆さまの健康作りに
寄与するアプリとなることを目指して日々進化いたします。
今後ともご期待ください。
「野菜と果物でアナタを元気に。」
vegeyourself
http://vegeyourself.com/
日本ウォーキング協会×リデリシャスのコラボレーション企画
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