【あとひく辛さ！唐辛子たっぷり「アラビアータ」料理レシピ7選】くらしのアンテナ♪

　
このもやしアラビアータのオムレツレシピ↓↓

【ダイエット！もやしアラビアータのオムレツ♪風邪予防＆節約おかず】

　

くらしのアンテナの【あとひく辛さ！唐辛子たっぷり「アラビアータ」料理レシピ7選】
http://www.recipe-blog.jp/antenna/101821で紹介していただきましたありがとうございます


↓↓もやしが長持ちする保存方法
容器にやしが浸る程度に水を入れて冷蔵保存。毎日水を取り替えれば通常(２、３日)の倍位もつ。まとめ買いした時は是非♪
もやしの効能
カリウム、カルシウム、ビタミンB群も含まれ整腸作用、生活習慣病予防に良いダイエット野菜

辛くしなくても、にんにくケチャップで
あつあつオムレツを野菜にのせてさらにヘルシー

唐辛子だけではさほど効果なくニンニク合わせた時の相乗効果が凄いらしく、キムチを継続して食べているとお肌がきれいになるのはこの相乗効果のお蔭

ニンニク唐辛子は、少量を毎食連続摂取するのが胃に優しくて効果も高く唐辛子の粉で１日小匙１／４でも十分だそうです。
　

こちらは↓↓今までにくらしのアンテナで紹介していただいたレシピです

【懐かしいあの味に「ちょい足し」！ナポリタンアレンジレシピ5選】紹介して頂きました↓↓

【わさびナポリタン♪シーフードミックスと野菜たっぷりレシピ】

【５分で完成♪白菜キムチ&マヨネーズでカリフラワーサラダ コチュジャン入り】

　


【デコレーションがかわいくてオシャレなパウンドケーキレシピ】で紹介していただきました↓↓

クリームはS字を何回か絞って縁を一周して、ベリーとミントを乗せる。マフィン型でもOK
下のケーキは薄力粉でも米粉でも焼ける薩摩芋ケーキです

【 スイートポテトパウンドケーキ　レシピ 】

【今年の基本おせち創作おせち♡薩摩芋きんぴらオムレツ・栗きんとん・膾・えび・煮しめ(旨煮)・干し筍 】

　ピックアップしていただきました。


母と私はコメント↑↑に大喜び

庭にある植物飾ってみた

【水と白菜の芯でポタージュスープ♪ レシピ】

　


後味爽快で濃厚食感♪

【明太子ポテトサラダ☆水切りヨーグルト入り】

　

「第７回小岩井乳業レシピコンテスト」では審査員特別賞いただいたレシピ

【とろろ芋で若返る♪クリーム無しでも大満足ヘルシー月見パスタレシピ】

　

【超簡単大葉とトマト使い切り♪火を使わない納豆キムチそうめんレシピ】

【揚げないチョコバナナ春巻き☆シナモン風味レシピ】

　
バナナとココアがチョコみたいになる♪

【上手に巻ける生春巻き♪きんぴらごぼうリメイク 】

【スピードレシピ☆ほうれん草とブルーチーズのサラダでピタパンサンドイッチ】

これなら食べやすいピタパンサンド

【おせち料理の定番♪柿なますレシピ】

　15分以内でつくれちゃうカンタン時短おせちでこちらのレシピを紹介していただきました　

【ポリ袋で米粉生地♪抹茶スノーボールクッキー♪ 乳製品・卵・小麦粉不使用 】

アレルギー対応☆ 小麦粉・乳製品・卵不使用のスイーツレシピ」で紹介して頂きました

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【デコレーションがかわいくてオシャレなパウンドケーキレシピ】で紹介していただきました♪

クリームはS字を何回か絞って縁を一周してトッピング
これ↓↓は下の大豆粉末で焼いたスイートポテトケーキ

【 スイートポテトパウンドケーキ　レシピ 】ダマにならずコツ要らずで(^^)しっとりフワフワ

薄力粉でも米粉でも焼けるさつまいもケーキ

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