ロマンス@PENICILLIN　●雨の日に絶対したい！みんながしてるオススメの過ごし方まとめ

買っちゃいました^^;これで綺麗になるぞ^^
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▶今日・週間天気

　▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪

　▶プロ野球　結果

　
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重　
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら　ハムスター速報　松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝　▶爽快ドラッグ　▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で　

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▶あおいくま　
　あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶リッチマインド１０箇条　
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▶人生のテーマです
　共笑　共感的傾聴　万象肯定　万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
　心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
　みんなが密かにやっている10のこと
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▶がん予防！陳皮の作り方　売ってます＾＾陳皮
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▶言ってみる　行ってみる　やってみる
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
■リガメントほぐし ■重曹うがい ■バナナ ■猫背直し6秒

６：３０起床

横浜の天気　曇り 30℃[+3] 22℃[-2]

昨日の巨人戦は村田の大逆転３点タイムリーで勝った！

と思ったので、最後のカミネロのピッチングは観ませんでした。

そうしたら、なんと！

大逆転満塁ＨＲだって＠＠

とにかく気を入れ直して今日から又頑張ろう！

それにしても、暑い一日ですねー

そう、今週は１週間、最高気温はずっと３０℃

みなさん、熱さ対策

水分補給はしっかりしましょうね＾＾

PS
この本、お勧めです＾＾

「言ってみる　行ってみる　やってみる」

感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁

【次の目標】□未 ♢確定 ■済

---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日みかん(温州）□毎日バナナ
□小松菜（スムージー、漬物）
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ作成 □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
　□熊本□宮崎□高知□長崎　
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）
□ボランティア □横須賀基地翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
　　　　 □リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇 □油絵 □書道　
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
　□与論島、阿嘉島、御蔵島
　□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得 □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄　□IPO　□株　□225
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□ハンギングステンレスピンチ＠無印良品*4
□アクリルペンスタンド＠無印*2
□ジップロック×ダブルクリップ*10
１１月まつもと酒造見学
１０月熊本、石垣島、野毛ハロウィン
９月　宮古島、イースポット＠梅田
８月　高校野球、やまと＠西横浜
７月　セイリング、高校野球、高知、でかい観葉植物
　　　小麦粉ふりふりストッカー、住変
　　　シリコンタナー＠無印250℃、
　　　　　　
---【完了タスク】------------------------------------------------
７月　
６月　大阪、BOSEスピーカー購入　
　　　一六縁日、革靴＊2、□掃除機(AIM-RC03)
５月　珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
　　　サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
　　　収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
　　　住所変更諸々、扇風機＊2、クーラー購入
４月　大岡川花見、野球観戦、公園花見
　　　郵便局配達変更、引越し日連絡
　　　引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約（名変）、
　　　電話停止、掃除機購入、
３月　本棚整理、冷蔵庫(MR-R44A＠三菱）
　　　スピーカー廃棄、プリンタ購入、本を売る
　　　屋根裏整理、クローゼット整理、大阪
　　　プレート、電子レンジ調理器温野菜、千切りピーラー
　　　オープン戦観戦
２月　鍵交換、ソファ、ベッド、多肉植物、段ボール購入
　　　カーテン購入、排水溝蓋交換、PC・ビデオ廃棄
　　　テレビ台購入、みさきマグロ旅、写真撮影
　　　出窓掃除、プリンタ廃棄、プリンタ購入（PIXUS TS8030）
１月　ゴルフクラブ売る、給与振込口座変更、温泉＆ライブ
　　　不要物処分、ドライヤー、毎日黒糖焼酎、新年会＠ラクーポン
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
　　　ベッド・ソファ購入、年賀状、中古マンション勉強
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月　上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
　　　iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
　　　iphone7購入、シュノーケリングで潜る
８月　上海、セイリング
７月　宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝

さぁ、頑張ろう！

ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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▶【毎日更新】6時間限定タイムセール！最安値に挑戦！
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◆今日のニュース◆

　明石家さんま誕生日企画で吉本独身美女軍団が質問攻め、長澤まさみも祝福　

明日7月3日（月）放送の「痛快！明石家電視台」（MBS）にて、番組MCを務める明石家さんまの誕生日企画「実際どうなん!? 明石家さんま」が展開される。

7月1日に62歳の誕生日を迎えたさんまを女性たちが質問攻めに。「60過ぎるとわかると思うけど、なにもうれしくない！」と言うさんまだが、剛力彩芽、広瀬すず、長澤まさみからVTRで届いたメッセージと質問には思わず頬を緩ませる。

続きはコチラから

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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆

　雨の日に絶対したい！みんながしてるオススメの過ごし方まとめ　

■昼間からお風呂に入る

梅雨のこの時期は、気分だけでも明るくいたいですね。ゆっくりお風呂の中で、自分の内側ととことん向き合って。自然のゆらぎに耳を傾け、頭皮ケアすることで心もほぐれて、極上のヘッドスパタイムに。

■裁縫・手作り仕事がはかどる

雨音だけを聞いて集中するも良し、好きな音楽をかけながらでも◎

■ゆっくり映画鑑賞にひたる

雨の日を快適に過ごす方法ナンバーワンは、ソファーで、ゴロゴロの「DVD鑑賞」

■雨の日特典をGETする！

『雨の日特典　●●地域●●』と検索するといっぱい出てくるよ！
レストラン、エステ、入場料の割引や、次回サービス、プレゼントなどお得な情報をGETしよう！

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＜NAVERまとめより＞　

食用重曹でうがい、やってますよー　とってもいいですよー＾＾
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