それでは、千葉マリンマラソンの詳細について
下痢の状況は徐々に回復したけど、結局朝になっても固まらない
７時にコンビニでおにぎりを買ったけれど、食べる気が起きない
８時に受付を済ませて、一旦ホテルに戻りなんとかおにぎりを食べたよ。
９時にスタジアムに着き、荷物を置いてアップにでかけたけど・・・
３分くらいで、胃のあたりがキューっと締め付けられる感じがした
これで、今日のレースをほぼ断念し、キロ５分くらいで走る事に決定。
弟子のbettyさんも参加しているので、ペースメーカーをしようかな？と思ったけど携帯はつながらないし、スタート地点に行っても見つからない。
そこに小出道場同期のbossさんを発見した！
お互いの健闘を誓いスタート
スタートまでのロスは１１秒
１キロくらいで前方にbossさんを再発見したから、少し後で走る事にしたけど、２km過ぎの上りで若干離される。
やっぱり調子はよくないね～
それが、３km地点で追いついちゃった。
「ペースが落ちたんじゃない？」と声をかけて私が前に出たら、そのペースにｂｏｓｓさんが乗ってきた。
５km通過 ２４’１１ （２４’００）
ｂｏｓｓさんが予定していたペースより若干速かったようだけど、この時点でペーサーを努める気持ちは固まった。
イーブンを心がけるが、７km過ぎからbossさんは少し呼吸が乱れ始める。
それでも遅れないでなんとか走り続けたよ。
１０km通過 ４８’１４ （２４’０３）
自分でも自画自賛のイーブンペースだ
折り返して向かい風になったので、風よけにも使ってもらった。
ここからはｂｏｓｓさんの影と呼吸に神経を集中させて走る。
１２km過ぎから呼吸が荒くなり、少し遅れ始めた。
私も微妙にペースを落として影の位置を同じ場所にキープする。
１５km通過 １’１２’４０ （２４’２６）
やっぱりペースが落ちてきているけど、ここまできたら粘って欲しい。
影が見えない場所では呼吸に集中して距離をはかる。
スタート前に残り３kmは全力で走る！と宣言していたけど、bossさんに「ここまできたら最後まで引っ張って！」と依頼された。
当然、私もそのつもりだよ。
スタート前に聞いた目標は１時間４３分台、ベストは４２分台だから、タイムをクリアしよう！という気持ちでつなぎとめるように、声を多くかけていく。
大丈夫！キロ４分台をキープしているよ！ （４’５８までいったけどね）
残り３キロを１５分なら４２分台でるよ！
あと２キロ１０分なら、４２分半くらいだ！
ここから粘れば４１分台もでる！
２０km通過 １’３７’２０ （２４’４０）
落ちているけど、なんとか２４分台をキープ。
声をかけて鼓舞しようとするが、なかなかペースが上がらない！
あと５００、あと２００・・・
ゴール １’４２’３２ （５’１２）
ネットなら、なんとか自己ベストかな？
給水も全て取ってあげたから、とっても感謝された。ゴール後に何度も握手したよ
私の調子はというと・・・
お尻から漏れることはなかったけど、給水すると逆流してくる
何度か喉まで来たのを、飲み込みながら走ったね。
でもこのペースで２１キロ走ったのに、呼吸が全く乱れなかったのは収穫だった。
この調子だとなんとなくハーフを走る事になったはずだけど、ペースメーカーをやったことで最後まで緊張感のあるレースだったのはよかったね。
初のペースメーカーだったけど、合格かな～
レース後、bettyさんと合流してタイム確認。
なんと １’４０’３４ でまたも、自己ベスト大幅更新
ペーサーをしてあげれば、４０分切れたなぁ・・・
私が事前に渡したペース配分は、キロ４’４０～５０なんだ。
それを４’４５で走りきったんだからた素晴らしいよ！