今回は２００３年前半はどうだったかを振り返ろう
年初の目標は２つだった。
年間１，８００km走る
５km で ２０分を切る
月間１５０kmの練習だけど、前半の練習は以下の通り
１月 １２３km 、 ２月 ７８km 、 ３月 １２７km
４月 １４５km 、 ５月 １２２km 、 ６月 １８８km
６ヶ月 ７８３km だから不足だよね
さすがに、この頃になるとあちこち痛みがでているよ。
１月にフルを走った後に膝痛、２月には膝痛、腰痛、５月にはなにがあったのかわからないけど、足の指が化膿して１週間休んでいる。
４月までは長くても１５kmしか走っていないけれど、５月からは２５kmっていうのが月２回くらいあるね。
でも、やっぱり体重と体脂肪はあまり変化がなくて、６７～６８kg、２２％くらいだ。
大会は相変わらずハマッテいるよ。
１月 東北ブロック新春マラソン フル ３’３８’４２
ここは１周４kmの周回コースで行うから、風もアップダウンもほとんどない。スタートして何キロだかわからないけれど、タイムを確認しようと時計をみたら。。。止まってる
途中からは４kmの周回で何分かかっているかという事を見るだけで、ゴールタイムが全くわからなかった。
この大会で記録が出た理由はもう一つある。というかこれが大きかったかもしれない。
コースは４kmといっても、スタートして３kmで一旦メインスタンド前を通過してから１km走ってメインスタンドに戻ってくるんだ。だから、妻に３kmのところで給水や食べ物（チョコレートやバナナ）を渡してもらって、１km走って戻った時に、ゴミを渡すというのを繰り返していたんだ。３kmに一回妻が応援してくれるのはとっても励みになった。あとは、前年１１月末つくばマラソンがいい練習になっていたんだろうね。
それにしてもゴールしてビックリした。いきなりベストを１０分以上更新したんだから
でも、これで勘違いしたんだよね～ もう少し練習したら。。。目標を３時間半にしたんだけど、当分越えられない大きな壁になってしまったよ。根拠もわからず記録がでるとダメだね。
２月 ＮＡＳＰＡクロスカントリー ２１’２１
名取スポーツパークという東北電力の運動施設なんだ。陸上競技場、野球場、テニスコートとかがあって、野球場の外野スタンドを走ったりするんだ。この時は、コース中に雪の小山をわざわざ作ってあって、降りる時に滑って転んでいる人もたくさんいたな～ （翌年からこの雪山はなくなった）
３月 荒川市民マラソン フル ３’５２’０１
１月のマラソン後、膝が痛いからあまり練習できていなかったと書いてある。２５キロまでは２６分を少し切るペースでラップを刻んでいるものの、やっぱりここからペースダウンしているよ。でも、つくばの記録より４０秒速いから普通のロードで行われた大会としてはベスト更新だ。
そして、番外編に記載した兄が初フルマラソンとして参加していきなり３時間２５分を出された大会だ。
４月 郡山シティロードレース １０km ４５’５９
この頃は、１０kmのレースにはあまり参加していない。５kmで２０分を切ってから１０kmと考えていたような気がする。今考えてみると、１０kmに参加して５km対策にするという手もあったな～
５月 花笠マラソン ５km ２２’３８
３度目となるこの大会。昨年の記録を３０秒更新できた。順調に成長しているな～と感じた瞬間だね。
６月 東根さくらんぼマラソン ５km ２１’４６
５月は成長していると感じたのも束の間、ここでは前年の記録を３０秒下回っている。記録の伸びが止まってきたよね。
２年間は始めたばかりだから記録も順調に伸びてきていた。正直このままどこまで行くんだろう
って楽観的に考えていたかもしれない。今考えると、練習方法や量を工夫しないといけないんだろうけど、あまり考えていなかったように思う。走れる時に、走れるだけ、気分のまま走る。。。これでも悪くはないんだけど、速くはならないよね。
ここから２～３年記録の停滞期が始まる。
つづく