手技編
・一撃必殺の神ストレート
・串刺しにするジャブ
・台風なぎ倒しフック
・ぶち壊し肘打ち
・おそロシアンフック
・上級者向け4次元殺法 距離を一瞬で縮める方法
・必ず当たる！詐欺パンチ
・逆転で相手を失神させる秘技
足技編
・腕骨折！ミドルキック
・破壊のローキック
・ローキックの威力を2倍にする当てるポイント
・内部破壊膝蹴り
・頭突き
・内臓破裂！前蹴り
・蹴りの威力を1.5倍！立ち方の秘密
・前蹴り？余裕でかわしちゃうぜ。対処法
・前足破壊ローキック
コンビネーション編
・パンチ・キックのコンビネーション
・みっ見えない・・！光速コンビネーション
・超効くコンビネーション 具体例
組技編
・魔法の首相撲
・魔法の首相撲 実践編
戦略編
・いったいこいつの足はどうなってるんだ？フットワーク
・蝶のように舞い、ちくっとしてしまう方法
・蝶のように舞い、ちくっとしてしまう方法のこつ
・相手の身長が超高い場合はこうすればいいです１
・相手の身長が超高い場合はこうすればいいです２
・相手の身長が超高い場合はこうすればいいです３
・相手の身長が高い場合はこうれすればいいです４
・調子の波をなくす方法
・タイミングをつかむ方法
・近くで大声を出されたときの対処法
・試合中に冷静に戦う方法
・攻撃を当てるタイミングをつかむ方法
・子供のころから格闘技をやっていなくても
喧嘩に明け暮れていなくても強くなる方法
・ゲームキャラのように自分を操作する方法
・革命的に進化のスピードが速まる方法
・距離を把握する大事さ
・距離を把握する練習方法
トレーニング編
・練習を続けるのが嫌になった時の対処法
・パンチを強くする筋トレ
・この練習を始めてから体が変わった！サーキットトレーニング
・ストレッチ方法
・ストレッチ方法２
・丹田呼吸のやり方
・食事方法概要
・初心者筋トレ方法
・上達、進化するために絶対的に
必要なこと
・試合前の極秘練習メニュー
・朝早く走る方法