平成２７年１月１３日静岡新聞夕刊より。
『誤解されがちなのですが、「腰割り」で大切なことは腰を深く下ろすことではありません。腰を、股関節周りを緩めることです。そのため、普段固まりやすい股関節を開いて、緩めていきます。
爪先を外に向け（３０～４５度）、両足を肩幅より広めに開きます。この時、爪先と膝の向きがそろっているかどうか、確認してください。
骨の並びをそろえた状態で腰をゆっくり少しずつ下げ、股関節を緩めていきます。深く下ろそうとすると、ほとんどの方は膝が前に出てしまいます。膝が前に出ないよう、骨の並びが崩れないよう注意して浅めに下ろしてください。
股関節の固い方は、５ミリか１センチ程度下ろすだけでもかまいません。逆にそのくらいの小さい動きの方が股関節周りのインナーマッスル（深層筋）に働きかけることができ、股関節周りが緩みやすくなります。
松田哲博（高砂部屋マネジャー、元大相撲力士）』とのこと。
基本が大切です。