今日は岳さんがいるのでトラウマセラピストの花丘ちぐさです!今日は岳さんがいるので、和食。先日ラーメンを食べた夜お風呂に入る時に足がむくんでいました。塩分量が多かったようです。やっぱりヘルシーな食事をとらないとダメなんだと悟りました。たまにはラーメンも食べるけど日々ヘルシーな食事は大丈夫ですね。