花丘ちぐさのトラウマ解放カウンセリングin東京

トラウマが原因の、うつ、パニック障害、過敏性腸症候群、原因不明の体調不良などに、科学に基づいた最新のアプローチ! 
愛着障害・複雑性PTSDに、ソマティックエクスペリエンシング!気が楽になる・積極的になる・メンタルが強くなる       

星空 トラウマ解放カウンセリング ★ ポーラースター星空


ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。



ポーラスターとは、北極星のことです。



海図も磁石もなかった太古の時代の人たちは、

夜空に浮かぶ北極星で自分たちの位置を確かめ、

はるかかなたまで海を渡って旅をしていきました。



トラウマという未知の世界を航海する時、

私たちを安全に導いてくれるようにとの願いを込めて、

北極星を私たちのシンボルとしました。



そして、セラピストとあなたは、同じ船に乗り込みます。

あなたが素晴らしい未来へ向かって歩み出すことができるように、

そして無事に目的地に到着できるように、セラピストがご一緒します。



トラウマが恐ろしいものだった時代は、終わりを告げました。



いま、脳科学に基づいた最先端の方法で、安全に、

確実にトラウマを解放する時代が来ました。



トラウマのために、辛さの中で委縮して、

自分らしさを表現することも、能力を伸ばすことも、

良い人間関係を築くこともできなかった人たちが、

もっと意味のある人生へと歩み出すことができるようになったのです。

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トラウマセラピストの花丘ちぐさです!

このところ

わんこ達は人を癒す力がある

という記事を書きました。


そして、人は一人では生きていけないか?

う~ん、いけるけど、

かなり苦しい。

やっぱりつながりが大切、

という記事を書きました。



トラウマがあると、

人は孤立してしまうけれど、


その後遺症に負けないで、

新しいパターンを作っていきたい、

そんなふうに思います。

私も、

ついつい、

過去の自分を責めてしまうことが

あります。

あんなことをしなければよかったとか、

あれはみっともなかったとか、

ばかじゃない?とか、

もう、

思い出して、

辛くなることも多いのです。

でも、

どんなにみっともない姿でも、

いやな状態であったとしても、

今生きているのであれば、

あの行動は、

良かったんです


とりあえず、

命が続くという選択をしたんだから、

まずまず、

OKアップ

そんなふうに思うことにしました。

なんだか、

心の中のもやもやはあるし、

低気圧が来てるから、

気分もブルーだし、

生きていくって、

やれやれだけど、

まあ、いいや。

明日考えようねかたつむり

あれはあれで、

よかったんだ。

明日も何んとなかる。

ゆっくり寝ようね星空

おやすみなさい流れ星

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トラウマセラピストの花丘ちぐさです!

このところ立て続けに、

睡眠がとれるようになってきたという

うれしい報告をいただいたので、

シェアしますね!

「ちぐさ先生、

 SEの効果は、

 目に見えて今日から変わったとは

 思わないのですが、

 気が付いたら、

 もうこのところ2週間くらい

 ちゃんと寝付けるように

 なっています。」

もう一人の方は、

こんなふうに言っています。

「いままでは、

 3,4時間寝ると、

 目が覚めてしまって、

 あとはもうだめだったんです。

 でも、

 気づいたら

 このところ6時間はちゃんと

 続けて寝ています。

 SEの効果が

 おだやかなので


 これで治ったとは思わないのですが、

 どう考えても他に

 要因がないので、

 やっぱり効果があったんですね?」

うれしいですね恋の矢

どちらのかたも、

「気づいたら」よくなっていた、

とおっしゃっていますね。

これが本物なんです!

体と心に負担をかけないで、

自然にリズムが整ってきている、

すてきですよね!

トラウマのために、

頭の中で

アラームが鳴り響いていたら、

寝付けないし、

眠ってもすぐに目が覚めてしまいますよね。

このアラームを

やさしく止めてあげるのが

ソマティックエクスペリエンス

セッションです。


トラウマ解放カウンセリング、

こわくなくて、

やさしく効きます。

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トラウマセラピストの花丘ちぐさです!

わんこは、

悲しんでいる人を見ると、

夢中になって遊んでいる遊びを

やめてまで、

そばに寄り添い、

そっと悲しみを共有

するという記事を書きました。




本当に癒されますね。




そして、

人は一人では生きていけないのか

ということについて、

そうですね。

生きていけると言えば、

まあ、

生きられるかもしれない


孤島に流されても生きてる人もいるし、

ジャングルの中で、

孤立しても生きていた方もいます。

でも、

人間は基本的に社会的動物で、

誰かと一緒にいることが

好きだし、

必要なことは明らかです。

わかりあえるとか、

通じ合えることが、

とても大切なんですね。


週にたった一回、

2時間、

がんを抱えた人たちが一緒に

話をする機会を持っただけで、

そういう機会を持たなかった人に比べて、

生存率が格段に高くなった

という研究もあります。

だから、

もちろんいつも一緒はめんどうでも、

時々人と触れ合うのは、

健康のためにも、

心のためにも、

すごく必要なんです。
 
一方トラウマは、

人と人を切り離します。


トラウマの状態だと、

人と心を通い合わせることが

できません。

少しずつ、

ひととかかわれることを取り戻す、

これがトラウマ解放だし、

この手助けをするのが、

トラウマ解放カウンセリングなんですね。


このところ梅雨空が続いていますね。

でも、

ランチしたリ

おしゃべりしたりも大事です。

ちょっと

このところ元気がない方は

そういう気軽なおしゃべりをして

いないのかもしれません。


だから

腹側迷走神経の元気が

ないのかもしれませんね。



ちょっと

出かけてみてもいいですね!




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