先日、僕がコーチングを習った先生に、久しぶりにコーチングをしてもらいました。
ちなみにコーチングとは、コーチ役がクライアントの方に質問を投げ掛けて、クライアントの方が、その質問に答えていくだけで、頭の中が整理できたり、モチベーションが上がったりしていく様なスキルの事を言います。
その中でコーチに面白い質問をされて、『なる程、これは面白い考え方だなー！』って思った事が有りましたので、ちょっと書いてみようと思います。
それはどんな質問かと言いますと、こんな質問です。
ちなみにその時のコーチングは、僕に達成したい目標があって、それを実現するにはどうしたら良いのかを、コーチングしてもらっていたのですが、その中で
「あなたがその達成したいと思っている目標を、絶対に達成しないようにするには、どうしたら良いですか？」
と、こんな質問をされました。
僕は一瞬『………え？』って思ったのですが、この質問、結構面白いです！
自分が達成したい目標を、絶対に達成しないようにするには、どうしたら良いのかを考える。
そうすると、達成しないようにする方法が、どんどん出てきます(笑)
僕の場合、達成したい目標は、恥ずかしいので控えておきますが(笑)、出てきたのは
『何も行動せずに、ダラダラ過ごす』
『場所を決めない』
『それについての勉強や、詳しく調べたりしない』
『必要な知識を身につけない』
『お金を貯めずに、どんどん使う』
『誰にも相談しない』
っと、他にも何個か出たのですが、こんな答えが自分の中から出てきました。
これを全部やると、自分の目標は達成出来ないわけですね(笑)
では、目標を達成するためにはどうしたら良いのか？
今出た答えの『真逆』をしていけば良いんですね！
『どんどん行動する！』
『場所を決める！』
『それについてしっかり勉強したり、詳しく調べる！』
『必要な知識を身につける！』
『節約してお金を貯める！』
『人に相談する！』
あとは、これらに優先順位をつけて、一つ一つ具体的に『どれから？』、『いつから？』、『どの様に？』、『いつまでに？』etc…を考えて行くわけです。
例えば美容師さんでしたら、『今年中にスタイリストになる！』って目標があったとします。
もし、それを達成したいけど、どう行動して行ったら良いのか、よく解らない場合は、『今年中にスタイリストに、絶対ならない様にするには、どうすれば良いのか？』を考えてみてください。
例えばその答えが
『練習しない』
『モデルさんに入らない』
『講習に参加しない』
と、こういう答えがでたら、その真逆を考えてみます。
『練習する！』
『モデルさんをカットする！ 』
『講習に参加する！』
これらをしっかりやれば、年内にスタイリストデビュー出来るので、これらを『なにから？』『いつから？』『どの様に？(練習なら週何回、何時から何時まで等、具体的に)』『いつまでに？』を細かく考えながら、目標をたてるのも、方法の一つですね！
このように、何か達成したい目標があっても、何をしたら良いのかわからない時には、真逆の切り口から考えてみるのも、面白いかもしれませんね！
早速自分のコーチングにも、取り入れていきたいと思います(笑)
先生、まるっとパクらせて頂きます(笑)。
鳥畑慎太郎
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