本来のファスティングとは・・

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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昨日の続きです。

空になった腸内は、ほっとけば、自動的に腸内環境が改善されると思いますか？



答えに行く前に・・

盲腸で手術をすると、おならが出るまでは、何も食べられないですよね？？

なんでかわかりますか？



おならは、腸内環境（腸内細菌）が、整わないと（改善ではなく、元どおり）発生しないんです。

おならがでることで、「腸内環境が元に戻った」という合図なんです。



少しでも早く、腸内環境が整うように医者は薬としての乳酸菌の菌株を投与します。

これをしないとかなり日数が、かかるようです。



最初に戻り、自然に腸内環境が改善されるか？と言えば・・

実は・・

No　なんです。



ファスティングが必要になるような食習慣の人の腸内環境は、悪玉菌が優勢の環境です。

腸内を下剤などで空にしても、自然発生的にでてくる腸内細菌は悪玉菌が優勢に発生してきます。

つまり、世間で言われているようなファスティングでは、腸内環境はほとんど改善されません。

たとえ本物の酵素を摂取しようが、それでもあまり意味はありません。



すいませ～ん。

まだ、結論まで書けませんでした。

つづく・・＞＞



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