○○すると痩せるんですか？

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいてる、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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友達が　『　断食すると痩せる　』って言ってたんですが・・

痩せますか？

これも最近、よく質問されます。

断食の目的は、内臓を休めることと　デトックスです。



それにより　体調が本来の正常な状態に戻り　“　おまけ　”　で、若干痩せることもあります。

あくまでも痩せることは　“　おまけ　”　です。



断食を始めると　体重が、1～2㌔落ちますが・・

それは痩せたのではなく、体内に蓄積されていた　“　便　”　が、排出されただけのことです。



断食（ファスティング）の詳しいことについては　こちらを　＞＞



正しい　断食やりたい！！
そう思ったら、いますぐ！！
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  実録！私は・・
　　　このダイエット方法で
　　　　　　“また”痩せました

最後まで　お読みいただき　ありがとうございました。
稲沢市祖父江町のダイエットサポートのプロ＆健康管理士　杉浦でした。

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