マグロの竜田揚げ*温玉乗せ手作りシーザーサラダ* | **pakumogu smile life**~身体が喜ぶ人生を♡~

**pakumogu smile life**~身体が喜ぶ人生を♡~

お野菜を中心に、お肉もお魚もバランス良く…♡
心と身体が満たされる【ホリスティックご飯】を
パクパクモグモグ沢山食べて、
毎日笑顔で過ごせますように(o^^o)♡

おはようございますひよこおんぷ

昨日、一昨日とお休みを頂いていたので、今日は何だか久しぶりにお仕事へ行く気分・・・❤
2日ともアクティブに過ごしていたんですが、
大好きな人に沢山会えたので元気チャージは完了( ´艸`)キラキラ

今週も残り2日、お仕事頑張っていきましょ~ぴんぽ

**tomomiのパクモグsmileご飯**
*マグロの竜田揚げ
*温玉乗せ手作りシーザーサラダ
*エノキ・玉ねぎ・人参・油揚げのお味噌汁
*もちあわ入りご飯



**tomomiのパクモグsmileご飯**
*マグロの竜田揚げ

【材料/2人分】
マグロ→200~250グラム
★生姜→摩り下ろし小さじ1/2
★にんにく→摩り下ろし1ヶ
★醤油→大さじ1.5
★酒→大さじ1.5
★みりん→大さじ1.5
片栗粉→適宜

【作り方】
1、マグロを適当な大きさに切ったら、★と一緒にポリ袋へ。
2、全体が馴染むまでよく揉んだら、冷蔵庫で1時間~1晩休ませる。
3、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取ったら片栗粉をまぶし、中心に火が通るまで揚げたら完成♪

以前☆まぐろの塩麹唐揚げ☆ の記事もアップしましたが、
こちらの竜田揚げも大好きなお魚料理の一つです魚きらきら!!

因みに。
マグロは切身ではなく、家庭の味方→アラハートを使用しております~(●´ω`●)ゞ


**tomomiのパクモグsmileご飯**
*温玉乗せ手作りシーザーサラダ

tomomi特製の、☆お手軽シーザーサラダ☆ のレシピでキラキラ
ポン酢で簡単に作れるんですよ~!!

今回の具材はレタス、トマトだけでシンプルに。
そして温玉の作り方もとーーっても簡単な、いつもの作り方(→☆コチラ☆ )
でつくりましたsei


それでは、今日もlovrlyな1日になりますように・・・❤



レシピブログに参加しています。

ポチっとしていただけると、とっても嬉しいです(o^^o)ハート

  
いつも応援ありがとうございますseiきらきら


ペタしてね


読者登録してね