レシピブログさんのサイトで宮崎県産ピーマンでつくるキャラごはんレシピ大募集！に応募してピーマン３袋とグリーンザウルスくんが当選しました。
宮崎県産ピーマンの料理レシピ宮崎県産のピーマンはグリーンザウルスくんが目印です♪
スーパーなどに登場するグリーンザウルスくんをチェックしてみてくださいね。
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◆…市販のお惣菜・冷凍食品 ★…作り置きのおかず ☆…朝作ったもの
ピーマンに白だしをふってレンジで加熱時短料理で美味しい！簡単！！
忙しい朝のお助けレシピ♪
時間がなくって焦っているときに思いつたおかずです。
白だしを使うとピーマンの苦みや臭みが和らいで美味しく食べられます。
是非！試してみてね。
簡単お弁当おかず♪ピーマン白だし蒸し
■材料（１人分）ピーマン / １個 生すり身(カニ) / 大さじ１
白だし / 小さじ１/２ 海苔 / 少量
■作り方
１）すり身は、お鍋ななどに使う生タイプのものを用意します。
※鶏牛蒡も美味しいです。
２）ピーマンの端を切り落とし、キッチンハサミで種とわたをとる。
３）ピーマンの大きさによりますが
生すり身を大さじ1くらいを入れます。
※入れ過ぎに注意！加熱すると膨らみます。
４）器に入れ白だしをかけまし、500wのレンジで９０秒加熱します。
冷めたら海苔で顔をつけます。
☆２つに切ったバージョン♪
中身が見えるので彩りが良くなります。
☆半分に切ったピーマン種とわたをとり、生すり身を詰め
白だしをかけまわし、500wのレンジで90秒加熱します。
(o^-')bポイント！
詰め過ぎに注意なのですが、しっかりと押し込む感じで空気を抜きながら詰めると
綺麗に出来ます。
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ありがとうございます～♪作ってくれましたしましまこちゃんが『キム・チ～・海苔春巻き 』を作ってくれました。
懐かしいメニューなんです～
「うちの大人気メニューの一つになってます」って、
とっても嬉しかったよ＾ヮ＾vしまこちゃん♪
ありがとうございました。
Summerちゃんが『濃厚チョコプリン 』 を作ってくれました。
甘い物が大好きなパパさんが喜んでくれて、感激です～～～☆-( ^-ﾟ)v
デコも素敵なプリン
可愛く作って下さりありがとうございます。
| 壁 |д･)ちらっと覗いてみてねぇ～ しましまこちゃん
Summerちゃん ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
【レシピ掲載されています】
応募総数157作品！第4回すくパラブログコンテストで特別賞受賞！ 受賞者は → こちら応援しています！宝島社チャリティ本「レシピブログ少ない電力＆火力でおいしくつくる」レシピ本
是非！お手に取ってみて下さい。
はなまるマーケット 毎日食べたい三ツ星レシピ【掲載】 はなまるマーケットさんが１５周年を記念してレシピ本が1月20日に発売されます。
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ステキなレシピが満載です。
TBSテレビ「はなまるマーケット」に出演しました！2011年 ９/６ 火曜日 2011年 １１/２９ 火曜日
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