2月12日（日）のトレーニング予定

明日、日曜日のトレーニング予定です。

早朝スーパーGから開始いたします。

 
２月12日（日）

①　５：５０〜　８：３０　天狗ゲレンデ　貸切りスーパーG

　　5:50に天狗クワッドに乗車してください。駐車場は天狗の駐車場をご利用ください。

      このコマは別途ゲレンデ貸切り費用＋トレーニング費＋リフト代で3000円がかかります。

　　保護者の方でコース整備にご協力いただける方は是非お願いします。

　　一人でも多くご協力いただければその分安全に練習することができます。

　　可能な方はお願いします。リフト券費用はかかりません。

　　そのままご乗車ください。

　　セット→インスペクション→低速フリースキー→下部からのパートランの手順で練習を進めます。

②１０：３０〜１２：３０　グランプリ　２番　GS

　このコマは急斜面GSです。国体組の方は菅平での最終調整になります。

③１３：３０〜１５：３０　グランプリ　２番　SL

　SLは２コマにまたがり行います。②の終了から１時間空けて開始します。

　メンバーを見てセットの負荷を決定します。
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国体、京都選手団の面々。

GS３コマを終えて長谷川選手も交えて。

本日のトレーニング画像です。
沢コースでのGS２セット目のスタートから２ターン目のゲート際の画像です。

しっかりスキーを押さえられているか確認してください。

スタート直後ながら左下がりで確実に外足に乗るには理に適った準備が必要です。

腰椎が外を向いていると（簡単に表現するとおへそが外をむいていると）テールにお尻が乗りません。

正しく真っ直ぐスキーに乗る”正体”が必要なのです。

腰のラインで外側が上がっている選手もダメです。

最初は長谷川絵美選手です。

おへその方向も腰のラインもいいですね。

毎年、国体で安定して入賞している京都の居相ハルナ選手もいいですね。

しかし長谷川選手の方がおへそが次の方向を向いています。

再び長谷川選手の違う１本。

動画はFacebookにアップしてあります。
 

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＊お知らせ

シーズンリフト券及び　P会員、ポール練習券について

・シーズン券でのリフト券引き換えは通常３日券となっていますが出札混雑のために

　１月９日までは１週間分の連続利用となりました。

　これは年末年始とその３連休までの特別措置なのでご注意ください。

・大松、つばくろエリアでポール練習をする場合はP会員になるかポール練習券を購入する必要があります。       　

シーズン券を持っている場合は両者ともに必要ありません。

＊くれぐれもシーズンパスの利用に不正が無いようにおねがいします。

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参加申し込みについて

参加予定の方は中川までメールかFacebookのメッセンジャー等で連絡をしてください。もちろんラインでも大丈夫です。

e-mail  snow623@me.com

Line ID : 09034096218

* 費用：　１日 / 会員 ￥3000　・一般 ¥5000　

（早朝でのバーン貸切トレーニングは別途費用がかかります。）

会員登録について

 まだ未登録の方は翌週にお申し込みいただければ会員料金で行わせていただきます。

会員登録ページのご案内　http://asuhenotobira.com

どうぞよろしくお願いします。

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チューンナップについて

今年度よりスタッフの関口勝久が”中川レーシング”ご利用の選手達のスペシャルチューンナップを引き受けます。

硬いバーンの菅平のみならず軟らかなバーンでもキチッとしたエッジでトレーニングすることはスキーのたわみを引き出す正しい滑りを習得することにつながります。

練習後に預かったスキーは翌日の練習までに仕上げます。

参加した選手だけのサービスなので安価に行います。

同時にWAXを短時間に浸透させるWAXフューチャーサービスも行っています。

どうぞお気軽にお声がけしてください。

エッジチューン　１台　２，０００円

ワックスがけ　１台　１，０００円

ワックスフューチャー　１台　２，０００円

ワックスフューチャー　年間　１５，０００円（３台まで）

どうぞよろしくお願いいたします。