この週末の予定をお知らせします。
土曜日は易しい斜度でGSを行います。
国体に向けて調子を上げる事も目的の一つです。
２月11日（土）
① ７：００〜 ８：３０ 沢コース ４番 GS ブラッシュマーカー基礎練習
スタートを下げてブラッシュマーカーで基礎練習をします。
中斜面、急斜面をしっかり滑るための練習です。
セットはスタッフで行うのでフリースキーを２本滑ってからスタートに集合です。
途中からの参加もOKです。
② ８：３０〜１０：３０ 沢コース ４番 GS
ロングポールでのタイム計時トレーニングです。
このコマから参加の選手はアップをして８時半にスタートに来てください。
③１０：３０〜１２：３０ 沢コース GS
明日はバーンが混み合っているので変則スケジュールです。
中川レーシングは午前に３コマを集中します。
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２月12日（日）
① ５：５０〜 ８：３０ 天狗ゲレンデ 貸切りスーパーG
②１０：３０〜１２：３０ グランプリ ２番 GS
③１３：３０〜１５：３０ グランプリ ２番 SL
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本日のトレーニング画像です。
少し解説を加えます。
腰（腰椎）はしっかりスキーに正体して乗り込めています。
胸椎は外向を保っています。
胸椎、腰椎の向きは正しいのですがやや傾きすぎ（内倒）です。
状況によっては内ブーツの外側が雪に擦って転ぶパターンです。
やや腰が開いて止まっています。
腰（腰椎）の向きをフォールラインに保とうとするとこのようになります。
スキーも旋回が止まりスタンスが開き気味になります。
お尻がテールの上から外れているのがわかりますね。
昨日の長谷川選手です。
しっかり腰が乗り込んで正しく”正体”できています。
スキーに”まっすぐ乗る”事が基本です。
腰の向き、胸の向きともまずまずです。
R21mに相当助けられていますがまずまず良い切り込み感です。
しっかりと腿が絞れています。
身体が内側に入りすぎ腰椎が微妙に外を向いて開いているので”乗り込み・切り込み”感に欠けます。動画を見てもスキーがしっかり身体の下に返ってきていません。
長谷川選手や結城選手（画像一人目）のように脛が効いた感じが出せずにただ乗っかっているだけです。
明日のマスターズ組です。
もう少し強弱がつけられるとスピードも増してくるはずです。
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＊お知らせ
シーズンリフト券及び P会員、ポール練習券について
・シーズン券でのリフト券引き換えは通常３日券となっていますが出札混雑のために
１月９日までは１週間分の連続利用となりました。
これは年末年始とその３連休までの特別措置なのでご注意ください。
・大松、つばくろエリアでポール練習をする場合はP会員になるかポール練習券を購入する必要があります。
シーズン券を持っている場合は両者ともに必要ありません。
＊くれぐれもシーズンパスの利用に不正が無いようにおねがいします。
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参加申し込みについて
参加予定の方は中川までメールかFacebookのメッセンジャー等で連絡をしてください。もちろんラインでも大丈夫です。
e-mail snow623@me.com
Line ID : 09034096218
* 費用： １日 / 会員 ￥3000 ・一般 ¥5000
（早朝でのバーン貸切トレーニングは別途費用がかかります。）
会員登録について
まだ未登録の方は翌週にお申し込みいただければ会員料金で行わせていただきます。
会員登録ページのご案内 http://asuhenotobira.com
どうぞよろしくお願いします。
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チューンナップについて
今年度よりスタッフの関口勝久が”中川レーシング”ご利用の選手達のスペシャルチューンナップを引き受けます。
硬いバーンの菅平のみならず軟らかなバーンでもキチッとしたエッジでトレーニングすることはスキーのたわみを引き出す正しい滑りを習得することにつながります。
練習後に預かったスキーは翌日の練習までに仕上げます。
参加した選手だけのサービスなので安価に行います。
同時にWAXを短時間に浸透させるWAXフューチャーサービスも行っています。
どうぞお気軽にお声がけしてください。
エッジチューン １台 ２，０００円
ワックスがけ １台 １，０００円
ワックスフューチャー １台 ２，０００円
ワックスフューチャー 年間 １５，０００円（３台まで）
どうぞよろしくお願いいたします。
