明日への扉　　スキーレーシングの日誌

今日から中川が菅平に戻りました。

週末、よろしくお願いします。

まずは土曜日の予定です。

①　８：３０～１０：３０　沢コース　５番　GS　　タイム計測＆ブラッシュマーカ基本エクササイズ　　
　　８：１５に大松山クワッドに乗車できるようにお願いします。
　　到着された方は沢コースへ向かってください。

②　１２：３０～１４：３０　沢コース　７番　中回転　ショートポール
　　１２：１５にスタートに集合してください。
　　このコマはSLのスキーを使用してGSにつながるターンの練習をします。
　　特に社会人の選手には必ず参加してほしい内容です。

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２６日（日）
①　６：００～８：３０　天狗ゲレンデ貸し切りスーパーG＆GS　タイム計測トレーニング

②　１０：３０～１２：３０　沢コース　７番　GS　　タイム計測＆ブラッシュマーカ基本エクササイズ

③　１２：３０～１４：３０　沢コース　７番　中回転　ショートポール

④　１４：３０～１６：３０　ホワイトピーク　チルドレンポールSL（２７mm径）

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雨上がりの菅平、今日はまずまずのコンディションでした。

全日本スピード系から戻った金子未里選手を交えて医大生２名と小学生のメンバーでSL基本練習です。

ナショナルチームであってもなかなかショートポールのようなベーシックをする時間がなく貴重な修正練習になったはず。

余裕のあるスタート位置から降り幅の大きなセットを計測しながら５本。

計測は精度をチェックするためです。

１本、１本ビデオやハイスピードカメラで撮影してリフトでチェックしながらのトレーニングです。

その後、ロングポールを降り幅、インターバルを大きくかえて２セット。

トータルで１５本ほど滑り込みました。

ジャパンシリーズの前に必要な時間でした。

ほかの参加者も各々のテーマでしっかり内容あるトレーニングができました。

次の負荷のかかるトレーニングへの準備もできたと思います。

何事もプロセスが大切ですね。

明日もがんばります！

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今日はVIC小林君にトレーニングをお願いしました。

あいにく朝からの雨が強くなりトレーニングは午前で打ち切りになったそうです。

それでも基本の確認など小林君ならではの細かいコーチングと報告を受けました。

さて明日の予定です。

明日から中川が菅平に戻ります。

また改めてお願いします。

今日は崩れた天気ですが今夜は冷えて明日は回復！
コンディションも良さそうですね。

①　１０：３０～１２：３０　沢コース５番　
　　SL　タイム計測トレーニング＆ショートポール

②　１４：３０～１６：３０　
　　メンバーの希望により調整します。
　　GSも準備してください。

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週末、日曜日は恒例の早朝スーパーGを行います。

緩んだ後の冷え込みでバーンは良さそうです。


*これからはFacebookにも投稿しますね。

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