こんばんは。
やわらか子宮カウンセラー・骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
今日の、骨盤ヨガクラスに、
初めての方が参加されました。
そして貴重な感想を頂きました！
骨盤ヨガの様子です。
先日まで、ポカポカな冬
昨日あたりから、
寒さが戻って、風邪をピューピュー。
この時期は、なんとも身体がダルかったり
んー、いまひとつ調子が出ない！
って人が多いようです。
私もその一人です。
カラダは、
春に向けて、緩む方向へ
一気に向かいたいところだけど、
緩むべきか、締まるべきか、
迷ってる状態なんです。
うまく緩められずに、
あらゆる不調が出てきます。
不調が出るのは、カラダに老廃物がある状態。
老廃物が蓄積され、カラダの動きを悪くさせてしまいます。
今時期は、肩甲骨の動きの悪さが顕著に出ます。
肩甲骨がスムーズに動かせるのがポイント！
そして、肩甲骨と連動しているのが骨盤です♡
初めて参加されるときには
骨盤って？
骨盤底筋って？
をお話していきます。
また、骨盤の前傾後傾を
身体で覚えてもらいます。
そして、肩甲骨、骨盤を滑らかにしていったところ・・・
こんな感想を頂きました。
頂いた、感想です↓
副交感に入ったとたん消化器系が働き出しました。
交感神経と副交感神経の入れ替わりがスムーズにできました。
こんな微細な感覚がわかるとは！
素晴らしすぎる‼︎‼︎
ありがとうございました。
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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最後までお読みいただきありがとうございました。