こんばんは。
やわらか子宮カウンセラー・骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
普段と変わらない、骨盤ヨガクラスの始まり。
マインドフルネス瞑想。
少しの間、
目を閉じて内側へ意識を向けみる。
数分後に、
目を開けた時に広がる光景が、
違って見える。
普段と変わらない、この変化。
普段と変わらない生活の中で、
なぜが肩がこってくる。
腰が痛くなってくる。
むくみが出てくる。
そのまま放っておくと、
この変化が、普段通りに刷り込まれていく。
普段通りとは、
良くも、悪くもコツコツの積み重ね！
人間関係でも、
たくさんの新しい人たちと出会い、
新しい知識、価値観を吸収し、
普段通りとは、違った流れの中にいると、
この流れの変化が、
普段通りに刷り込まれていく。
今までの、普段通りがなくなるのは、
それだけ様々なことを変化させて行くから。
文字にすると、ややこしいけど、
素敵な変化は、
何かを成し遂げた形だけではなく、
目には見えない
ココロの成長もあります。
静かに目を閉じて、
自分と向きあう時間を作るほど
ココロの成長は、
きっといつまでも続くのだと思います。
田坂広志さんご著書
『未来を拓く君たちへ』
の中の名言。
人生において、
「成功」は約束されていない。
しかし、
「成長」は約束されている。
静かに目を閉じて、
自分と向き合うことの出来る
ゆとりある時間を
これからもお届けしたいと思います。
普段と変わらない中での、新しい流れを
余白のある空間で
ココロとカラダに余白をつくって
一緒に成長していきましょ♡
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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最後までお読みいただきありがとうございました。