こんにちは～(*^-^*)
mayumiです
皆さん
健康で楽しく過ごすために
大切なことは何でしょう
イチバン大切なことは「食べること」
食べたものから得られる栄養素をもとに
体の細胞が作られ その機能を維持しているから
でも
あ～お腹いっぱ～い
苦しい～
ふぅ～っていう食べ方をすると
あなたが思っている以上に
消化器系の「脾胃」が
マジやめて欲しい～
って思ってます
許容量以上に入ってきたものを
消化する作業は大変
なのに
甘いものはベツバラ～
とか言って
更に入れてしまう
消化にエネルギーを集中させたいから
他のことはやりたくなくなるし
眠くなるし
悪循環
腹八分目な食べ方は 消化作業も楽で
体にも心にも余裕が生まれます
この余裕が健康維持には欠かせません
愛犬さんには 何かと理由をつけて
おやつの与えすぎにならないように
気をつけてくださいね～
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