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堂々と逃げる技術 学研プラス
負の感情を捨てる方法 朝日新聞出版 重版
トラウマが99%消える本 すばる舎 重版
著者 中島輝
国際コミュニティセラピスト協会設立者であり、
カウンセラー/メンタルトレーナーとして活躍
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アドラー心理学
その問題は誰の課題?相手の課題、自分の課題
あなたが今、悩んでいる問題は
自分の課題ではなく相手の課題かもしれない。
【課題の分離(1)】
部下・子供の課題
部下・子供の行動の結果が、最終的には部下・
子供自身にふりかかり、上司・親にはふりかからないとき、
それを<部下・子供の課題>といいます。
・会社・学校⇒学校に遅刻する・勉強しない・宿題しない
・交友 ⇒周りと仲良く出来ない。周りにいじめられる。
・生活習慣 ⇒自分の部屋を片付けない。朝起きられない。
・性格 ⇒落ち着きが無い。
【課題の分離(2)】
上司・親の課題
上司・親の行動の結果が、最終的には上司・親だけに
ふりかかり、子供にはふりかからないとき、
それを<上司・親の課題>といいます。
・夫婦関係 ⇒夫婦ゲンカ、夫婦だけの時間をもちたい。
離婚、別居
・経済的問題 ⇒家系が苦しい。親の転職、パート、
仕事が忙しい
・上司・親の期待⇒大学に入ってほしい。
売上を上げてほしい。
・上司・親の性格⇒口下手、怒りっぽい、
部下・子供と気が合わない
・交友 ⇒上司・親の交友
アドラー心理学を極める超実践型
メンタルトレーナー養成講座
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