あやは、眠くても出来るだけ毎日湯船に浸かります
(pﾟ∀ﾟq)
(pﾟ∀ﾟq)ポイントは、
①41度のお湯に浸かる
②肩まで浸かり温める
③15分以上は浸かり汗を流す
以上かな？
半身浴は寒いからあやは好きじゃないし、暖かいお湯に全身浴のが汗をいっぱいかけるから好きです
半身浴は余りよくないって聞いたこともあるし！(´Д｀；)
湯船に浸かると、毎朝お肌がぷるぷるになって起きれるし、むくみもないし最高です
ヽ(ｏﾟ∀ﾟｏ)ﾉ
ヽ(ｏﾟ∀ﾟｏ)ﾉちなみに
最近ホットチョコレートドリンクダークにハマり中
↓
あったまる～
たまに摂取するカロリー最高(≧▽≦)
笑
笑