鈴木あやオフィシャルブログ『てちてちぽっちゃま』 Powered by Ameba

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□■ info ■□

【テレビ】

NEW読売テレビ「浜ちゃんが!」※関東放送

 10月1日(水) 25:59~26:29


NEWBSスカパー!「開局特番チャンネル大回転TV
 10月4日(土) 18:00~24:00


NEWスカパー!「チャンネル生回転TV Allザップ!レギュラー出演
 10月9日(木) 18:00~20:45


NEWスカパー!「チャンネル生回転TV Allザップ!レギュラー出演
 10月16日(木) 18:00~20:45


NEWテレビ東京「ヨソで言わんとい亭

 10月16日(木) 23:58~24:45


NEWスカパー!「チャンネル生回転TV Allザップ!レギュラー出演
 10月23日(木) 18:00~20:45


NEWNHK Eテレ「短歌de胸キュンレギュラー出演
 10月26日(日) 6:00~6:25


NEWテレビ朝日「もしものシミュレーションバラエティ お試しかっ!

 10月27日(月) 19:00~19:54


NEWNHK Eテレ「短歌de胸キュンレギュラー出演
 10月28日(火) 15:00~15:25


NEWスカパー!「チャンネル生回転TV Allザップ!レギュラー出演
 10月30日(木) 18:00~20:45


 
【ラジオ】

NEWbayfm78MHz「Branding Hit Tokyo Bayレギュラー出演中
 毎週金曜日 24:00~24:30


【雑誌】

S Cawaii! 』(主婦の友社) 専属モデル


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NEW !
テーマ:
今日のご飯ドキドキ



朝☆
{D0517BBB-1C37-489F-A2DC-37D139CF42C1:01}

・マスカット
・きなこヨーグルト





昼☆
{DD25F2B9-61EF-429A-94C3-224AC5C988BC:01}

・ベジタブルジュース





夜☆
{9E9E2E6A-F8AD-4FEB-B033-7791C40E1927:01}

・とろろ塩鍋




外食が続いていたから今日は、
ヘルシーな日にしましたナイフとフォークキラキラ



とろろ塩鍋は、
白菜、水菜、もやし、鶏肉、
鶏肉だんご、えのき、しめじ
お野菜たっぷりだし、

最後にとろろをふんわりかけて
食べると

とろっとするし、
山芋の旨味とスープが絡んで
美味しいの…(*^.^*)ラブラブ




明日はなにを
作ろうかなぁ~(´∀`)音譜
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