奥多摩①

ゴールデンウィークは講習会・研修は全てお休み、サロンも2日間お休みをいただき、奥多摩に行ってきました。

山登りもしたかったのだけど、今回は景色を眺めて癒され

前から行きたかったこちらへ

うちは家族皆、何が食べたい？と聞くと決まって「蕎麦」と返事が返ってくる。

子供たちも小さい頃から福島の叔父が打った蕎麦をずっと食べてきたせいか、お蕎麦大好き。

このふわっふわの蕎麦がきも絶品でした

蕎麦と言えばルチン。（授業で何回でてきたかな

）

蕎麦に含まれるルチンには毛細血管に弾力を与え、強くする働きがあり、また、血液をサラサラにして血圧を下げる効果も期待できます

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