■ ストレス解消をする歌い方
歌を歌うことはストレス解消になり、
カラオケがストレス解消法だという人も少なくはありません。
しかし、楽しく歌えなければストレス解消にならないのです。
歌を歌うことは、実はストレス解消だけではなく
美容や健康にも良いため、かなりオススメです。
歌い方としては、お腹から声を出すこと！
喉から声を出すと声も枯れてしまうし、
スッキリとした気持ちになれません。
腹式呼吸でお腹からしっかり大きな声を出すことで、
ストレス解消になり、
ふだんの話し声も大きくなるため、明るい印象になります。
ストレスがなくなるばかりではなく、
心も体もスッキリして性格も変わると
ライフスタイルも変わっていくというプラス効果がたくさんあるのです。
ストレス解消をする歌い方をするだけで、多くのメリットがあります。
意識をしているわけでもなく、気持ちも楽しくしてくれるので、
性格的に暗かったり、上手に笑顔に慣れないという場合は
ぜひ大きな声で楽しく歌っていきましょう。
歌でストレス解消をしてライフスタイルを変えていきませんか？
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