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グレープフルーツダイエットというわけではないけれど
今日はグレープフルーツのみで半日プチ断食をしました。
お彼岸で実家に帰っていたので
何かと食べ過ぎてしまって…
今日は調整日ってことで胃腸を半日休息させました。
グレープフルーツの皮を剥くと
部屋中に爽やかな香りが広がって
アロマ効果も抜群！
しかも
グレープフルーツの香りは脂肪を燃焼させる
タンパク質を活性化するといわれています。
特に、脂肪分解を促すカフェインと一緒に取り入れると、
よりスリム効果が期待できるそうなので
上手に使いたいものですね
新クラスのお知らせです！
『kiyocaメソッドで美ボディづくり』
【4月17日（土）16時半～17時15分＊4月3日 1日体験】
（詳細＆お申し込み池袋コミュニティ・カレッジ（スポーツ＆フィットネス
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＊お気楽にご参加下さい。お待ちしておりま～す☆
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