新クラスのお知らせです!
『kiyocaメソッドで美ボディづくり』
【4月17日(土)16時半~17時15分 *4月3日は1日体験】
(詳細&お申し込み池袋コミュニティ・カレッジ(スポーツ&フィットネス
)
*お気軽にご参加下さい!
【☆『バレエピラティス』】
4月のスケジュール決定!!
薄着になる前にボディラインをシェイプしましょう!
☆4月4日(日)、25日(日)10時半~12時です☆
お申し込みはコチラ から。
セルライト体策の記事を書かなくちゃいけないのですが
早く原稿書かないと……
茶介がサササっと書き上げてくれればいいのになぁ~
追い込まれると現実離れした妄想ばかりしてしまうものです
新クラスのお知らせです!
『kiyocaメソッドで美ボディづくり』
【4月17日(土)16時半~17時15分*4月3日 1日体験】
(詳細&お申し込み池袋コミュニティ・カレッジ(スポーツ&フィットネス
)
*お気楽にご参加下さい。お待ちしておりま~す☆
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『MoonBeauty』 でダイエット&ヘルスのコラムスタート!
文化・美容・ヘルス・心理学などのプロフェッショナルを集めた
総合情報ブログです。
*私は隔週で記事を更新していく予定。お楽しみに~
お風呂で冷えを解消&ダイエット効果も抜群!
『ひと目でわかる消費カロリーダイエット』(笠倉出版)
監修本 発売中でーす!!
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毎週、ダイエットの疑問&質問にお答えしています。
http://tjk-inc.jp/2009/03/slimnav/
【吉祥寺・産経学園にて『やさしいピラティス』】
体力に自信のない方でも安心の内容です。
毎月第二・第四水曜日の13:40~1時間のクラスです。
☆3月のレッスンは10日と24日で~す!☆
*パーソナルレッスンも受付中 詳しくは↓↓↓
【公式HP】 http://www.tb-express.com/
【杉本彩さんとの対談記事】
http://allabout.co.jp/1/220099/1/product/220099.htm