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今のネイルの色は a True Romantic。


本当の今の気分は赤か黒なんですが

明日法事があるので控えめの淡いピンクにしました。
ダイエットエキスパート Kiyoca's Diary
ハワイで買ったSEPHORA by O・P・Iのものです。


ちなみにネイルは自分でやる派です。

周りはみんなネイルサロンでやってもらう派ですが

私は何~んにも塗らず、素の爪でいたい気分の時が

けっこうあるので、塗りたい気分の時だけ

自分でちゃちゃっとやっちゃいますハート



あっそれから、今日の午前中

年に1度のマンモグラフィの受診をしてきました~。


定期的な受診が肝心ですよネピンクリボン




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