新習慣 〜体幹トレーニング〜

もともと身体が硬い私ですが、それが更に加速してきました。
そこで、何かしなくては？と思い、教えてもらった体幹トレーニングを
毎日行っています。
もともと体育会出身の私には、簡単かも？と思える動きから
始めています。

この可憐なバラの似合う女性になりたいです