整体レッスンをしたお客様に、アンケートをいただきました～
肩こり。
肩こりもちの人は多いですね。
肩がはる→肩をマッサージ は大切ですが、どうして肩こりがおきるのか、ハッキリさせておいたほうが改善しやすいです。
じっくり書いてくださいましたよ！
嬉しいかぎり^^
アンケート結果
【レッスンを受けるきっかけを教えてください。】
常に体が緊張しているような、力が入っているような感覚があり、『脱力集中』というのがとても気になった。
肩こりや腰痛があり、改善したいと思った。
自分の体のことを知りたかった。
【レッスン前の状態を教えてください。】
体が重い感じ。
肩がこっていて、さわってもあまり感覚がない感じ。
【レッスン中に気づいたことを教えてください。】
リラックスしてレッスンを受けられた。
【レッスン後の気分を教えてください。】
体が軽くなった。
緊張状態→緩んだ感覚。
自分の身体を感じるようになった。
自分の身体をいとおしく感じた（笑）
→いつもしっかり動いてくれてありがとう＾＾
体がつながっていることに驚いた。（肩こりが足首のゆるみからきているということ）
自分の体を知るって大切だと思った。
自分の体をしっかりメンテナンスしていけるようになりたい。
【レッスンはどのような人にお勧めか、教えてください。】
『何かを頑張ろうとしている人』にお勧め！！
何をするにも体が資本。
思いっきりやりたいことに望めるように
体の無駄な力を抜くことが大切だと感じた。
そうすることで、やりたいことに集中できる気がする☆
『体の痛みを自分でケアしていきたい人』におすすめ
レッスンの中で痛みの原因がわかり、
家でできるストレッチも教えてもらえるので、
家でも継続していけるし自分でメンテナンスできるようになる。自分の体のことをもっと知りたいし大切にしようと思える。
やりたいことに集中できる
この感想、嬉しいですね♪
痛みや、緊張感は、身体にとっては優先される情報なので
集中するためには、改善しておいたほうが良いのです！
集中力のためにも、やりたいことのためにも、身体を感じてあげてくださいね～
脱力集中整体
