明けまして
おめでとうございます✨
新年早々、
大きな地震
飛行機事故
身が引き締まる
思いがしますね。
改めて
みんなで
手を取り合って
いい年にしていきましょう。
楽しい時間を過ごせ
ますように✨🌈
本年もどうぞよろしく
お願い致します🙋♀️
年初めのクラスは1/7✨
「ヨガの基本の5日間」
1日目「膝、股関節」🌈
年齢を重ねてくると
1番良く耳にするのが膝の痛み😌
膝の痛みや故障に繋がる、
ヨガで気をつけてもらいたいポイントを
おさえながら、
痛みに繋がる姿勢、
痛み改善のポイント
などを学びつつ、
ご自身と
照らし合わせて頂けたらと
思っています🙋♀️
痛くなる
その前に
知っておきたいこと
私達の大切な
身体を守る為に✨
是非ぜひ、
ご参加下さいませ😘
